Potasyum nedir?

Vücudun normal işleyişinin basitçe imkansız olduğu elementler vardır, bunlar potasyum içerir.

Vücuttaki potasyum fonksiyonları

Potasyumun değeri yüksek olarak değerlendirilir:

Hangi yiyecekler potasyum içerir?

Vücudunuzu çalışma düzeninde tutmak için, potasyumun ne içerdiğini bilmeniz gerekir:

Meyve-meyve mevsimi geldiğinde, vücuda sonbahar hava ve kış soğuklarından önce besin maddelerini yeniden doldurmak için maksimum fırsat sağlayacak şekilde, hangi meyvenin potasyum içerdiğini bilmek gerekir.

Potasyum içeren meyveler:

Potasyumca zengin deniz lahanası ve hayvansal menşeli ürünler, özellikle süt ve süt ürünleri, sert peynir çeşitleri, tereyağı .