Spor takviyeleri, sporcuların sonuçları, güç ve dayanıklılık göstergelerini iyileştirmek için kullandıkları sporcuların ikinci adı ve kas kütlesindeki artış ve sporcunun kendisi için belirlediği diğer hedeflerdir.
Yağ Yakma için Spor Takviyeler
Kilo kaybı için spor takviyeleri yağ brülörleri olarak adlandırılır. Onların eylemleri, vücudun üzerindeki kasların rahatlamasını daha net bir şekilde çizmenizi sağlayan subkütanöz yağları azaltmayı amaçlamaktadır. Sadece oluşturdukları sporcular ve vücut geliştiriciler arasında değil, aynı zamanda kilo vermek isteyen insanlar için de talepte bulundular.
En popüler olanlar arasında dikkat etmek gerekir:
- Nutrex'ten Lipo-6x;
- Uyarıcı X (Anabolik Xtreme);
- SAN'dan Sıkı Kaslı;
- BSN'den Cheaters Relief;
- L-karnitin.
İkincisi, l-karnitin , diğerleri kadar etkili olmasa da, en güvenli olarak kabul edilir. Sporda fazla aktif olmayanları bile kullanmasına izin verilir.
Belki de, bu kızlar için en popüler spor takviyelerinden biridir, çünkü kızlar genellikle kurutma sürecinden geçmek için oldukça zordur - sonuçta, doğaları gereği metabolizmaları erkekten daha yavaştır.
Kas büyümesi için spor takviyeleri
Her şeyden önce, kas büyümesi için katkı maddeleri protein ve amino asitleri içerir. Ve her ikisi de ağır bir yükten sonra kas kurtarma işlemine aktif olarak katılır ve kas kütlesindeki artışı hızlandırmanızı sağlar.
Protein, genellikle peynir altı suyu veya yumurtadan izole edilen saf bir proteindir. Vücuda girme, bölünmüş, gerekli maddeler haline dönüştürülen amino asitler çıkarılır.
Amino asitler - bu zaten istenen protein durumuna bölünmüştür. Proteinlerden daha pahalıdırlar ve sıklıkla kimyasal olarak sentezlenenler ve vücut tarafından kötü algılananlar sıklıkla karşılaşırlar. Kalite katkısının sentezlenmediğini, ancak doğal bileşenlerden üretildiğini göz önünde bulundurun.
Bugüne kadar, antrenörler, almanın daha iyi olacağı, yani amino asitler ya da protein olduğu konusunda ortak görüş konusunda anlaşamadı. Bu araçların her ikisi de oldukça yüksek bir verimlilik seviyesine sahiptir. Bir şeyi seçmeden veya her iki yolun alımını birleştirmeden önce deneyimli bir eğiticiye danışın.