Bu "Çin şeftali", "kalp elma", "kış kiraz" olarak da adlandırılan bir multi-berry dut. Göksel İmparatorluk onun vatanı, ama bugün ABD, Brezilya, Japonya, Türkiye, Azerbaycan ve diğer ülkelerde yetiştirilmektedir. Şu anda, persimmon denilen 500'den fazla çilek türü vardır, bunların faydaları ve zararları, kompozisyon gibi, manifolddur.
Persimmons neden vücut için yararlıdır?
Tatlı ve sulu meyveler, günlük karbonhidrat ihtiyacının% 25'ini sağlar ve gerekli askorbik asit miktarının yarısını doldurur. Persimmonun vücut için kullanımı paha biçilemez, çünkü çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer besinler açısından zengindir. Görme organları ve solunum, sindirim, ürogenital organlar, kalp ve kan damarlarının hastalıklarının karmaşık tedavisine dahildir.
Trabzon hurması - kompozisyon
Dut, karoten, niasin, askorbik asit, mineral elementler - iyot, demir, manganez, magnezyum, potasyum, bakır, asitler - malik ve sitrik, tanin, pektinler, diyet lifi, antioksidanlar, pürinler, amino asitler, fruktoz ve glukoz, flavonoidler içerir. ve hem zararlarını hem de faydalarını belirleyen diğerleri. Persimmonda bulunan vitaminler ile ilgilenenler, sinir sisteminin çalışmasını sürdürmek için gerekli olan B vitaminlerine cevap verebilirler. Çin şeftali 100 gr başına sadece 62 kcal kalori içeriğine sahiptir.
Trabzon hurması - sağlık için iyi ve kötü
Meyvenin portakal rengi, içinde bulunan beta-karoteni belirler, bu da vizyonu iyileştirir ve göz hastalıklarını önler. Trabzon hurması içinde potasyum ve magnezyum zarar vermez, ancak sadece yarar sağlarlar, çünkü kalp atımının tutulmasını geliştirirler, kanın viskozitesini azaltırlar, damarların duvarlarının esnekliğini arttırırlar. Hipertansiyon tedavisi için, ezilmiş kabuklu meyvelerin süt ile dökülmesi ve kan basıncını düşürmek için içilmesi tavsiye edilir.
Hurmaların terapötik özellikleri, kan akışını iyileştirme ve aneminin gelişmesini önleme yeteneğini içerir. Bu dut, tiroid bezinin hastalıklarının karmaşık tedavisine dahil edilmesi tavsiye edilir, solunum sistemi rahatsızlıkları ile yararlanır ve bronşit, pnömoni, bademcik iltihabı vb. Iyileşmeyi hızlandırır. Bakterisidal özellikleri, antik çağlardan beri sistit, piyelonefrit, bağırsak ve diğer enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır.
Bu böyle bir persimmon, yararları ve zararları karşılaştırılabilir değildir. Bileşiminde manganez ve fosfor, kemiklerin sağlığını destekler ve ilki, aynı zamanda, serbest radikallerin etkisini nötralize eden bir enzimin de bir bileşenidir. Zarar, belirgin büzücü özelliklere sahip olgunlaşmamış bir meyve getirebilir. Kullanımından sonra yemek borusunda tıkanma hissi vardır. Mide taş gibi hissedilir, sindirim bozulur.
Diyabette mide ekşimesi yemek mümkün mü?
Kalp elma ağacı büyük miktarda karbonhidrat içerir, bu nedenle bu hastalık için kullanılıp kullanılamayacağına dair şüphe vardır. Diyabet hastalarının persimmonun mümkün olup olmadığını ve bunlara fayda sağlayıp sağlayamayacağını soranlara, insüline bağımlı olmasının yasak olduğunu söylemek yerinde değildir, ancak istisnalar vardır. Göreceli bir insülin eksikliği ile, kesinlikle dozlanmış olarak yenebilir. Tip 2 diyabette, günde 100-200 g çilek tüketebilirsiniz. Kandaki glikoz konsantrasyonunu izlemek önemlidir.
Gastrit ile persimmon yemek mümkün mü?
Bu hastalık ile başlıca nedeni, özellikle de hastalığa yüksek asitlik eşlik ediyorsa, Helicobacter bakterisi, kış kirazı kullanılabilir. Tiamin bileşimlerinde asitliği normalize eder, bakterisit etkisi vardır, bağırsakların işleyişini iyileştirir ve vücudun enfeksiyona karşı direncini arttırır. Ancak bu sadece remisyon aşamasında hastalar için geçerlidir. Bir gastrit ile akan formdaki hurma zararı yaratacaktır. Tanenleri salgı ve motor fonksiyonlarını şiddetlendirir, eroziv yaraların durumunu kötüleştirir.
Pankreatit ile Trabzon hurması
Pankreatit pankreas iltihabı ile ilişkilidir. Bu hastalık ile sindirim sisteminin çalışmalarını stabilize eden özel bir koruyucu diyet gözlemlemek çok önemlidir. Remisyon döneminde küçük miktarlarda tüketilebilir, çünkü pankreas için persimmon uzun süre doygunluk hissi sağlayarak, bağırsakları aşırı yüklemeden, vitamin depolarını yenilemeden, immün sistemi uyarıcı, bakterisidal ve güçlendirme etkisine sahip olur.
Bununla birlikte, akut aşamada, vücudun şekerin tam asimilasyonu için gerekli olan hormona sahip olmadığı zaman, meyve zararlı olabilir, çünkü pankreas aşırı yüklenmelerle çalışmak zorunda kalacaktır. Ek olarak, tanenlerin büzücü ve sabitleyici maddesi kabızlığı artırabilir ve bu istenmeyen bir durumdur. Meyve kabuğu soyulmalı ve sadece olgunlaşmış meyveler var - yumuşak ve kahverengi iç.
Mide ülserim var mı, Trabzon hurması yiyebilir miyim?
Bu hastalığın gelişiminde, Helikobakter bakterisi de suçludur, ancak stres, yetersiz beslenme ve ilaç kullanımı bu hoş olmayan sonuçlarla doludur. Midenin persimmonu fayda sağlayacaktır, ancak sadece erozyon ve ülserlerin iyileşme aşamasında kullanılırsa. Böylece meyve olgun, yumuşak ve sulu olmalıdır. Karaciğeri arındırır, bir detoksifikasyon etkisi, ağrıyı azaltır, vücudun aşırı sodyum tuzlarını giderir - mukozanın tahriş edicidir.
Trabzon hurması - kilo vermek için fayda ve zarar
Vücudu hızlı bir şekilde doyurma ve enerji sağlama yeteneği sayesinde, genellikle zayıflama programlarının bileşimine dahil edilir. Vitamin ve minerallerin bolluğu, beslenmenin kalorik içeriğinde azalmaya neden olan besin eksikliğini telafi edecek ve lif ve pektinler, metabolizmayı ve sindirimi artıracak, bağırsak peristaltizmini normalleştirecektir. Kilo kaybı için Trabzon hurması, açlık hissini azaltmak için uzun zamandır bir aperatif olarak fayda sağlayacaktır. Ve hem değişmeden, hem de kokteyller, meyve salataları vb. Kompozisyonlara eklenebilir.
Bir persimmon üzerinde rahatlatıcı gün
Bütün gün, sadece bir Çinli şeftali yemeye, ama 1.5-2 kg'dan fazla olmamasına dayanır. Ayrıca, kesinlikle herhangi bir hacimde gaz ve sade su, çay, kahve, ancak sütlü içecekler olmadan maden suyu içebilirsiniz, aksi takdirde rahatsızlık ve karın ağrısı önlemek olmaz. Persimmonun ne kadar doğru olduğunu soranlar, ekmek veya ekmek yemenin yasak olmadığını belirtmek gerekir.
Trabzon hurması üzerinde diyet
Bu dutun eklenmesiyle birlikte birçok güç sistemi var, ama kendi içinde aşırı kiloyla baş edemiyor. Bir kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirerek diyetlerini radikal bir şekilde gözden geçirmesi gerekir. Ayrıca, motor aktivitelerini arttırmak gereklidir. Bir başlangıç için, daha fazla yürümeyi, sabah egzersizi yapmayı ve daha sonra antrenman yapmaya devam etmeyi daha iyi.
Aşırı kilo ile trabzon avcıları yemek nasıl ilgilenenler, seçim için üç seçenek biri ile bir menü sunabilir:
- Kahvaltıda : kızarmış yumurta, süt püresi veya müsli, yoğurtla doldurulur.
- İkinci kahvaltı : iki persimmons.
- Öğle yemeği için : kaynatılarak, pişirerek veya buharda pişirerek pişirilen herhangi bir yağsız et veya balık. Garnitür için - katı çeşitleri buğday, pirinç veya makarna. En sevdiğiniz taze sebzelerden salata.
- Bir atıştırmalık için : persimmonsın egemen olduğu meyve salatası, kepeği ya da kepek ve hurma ile milkshake ile lor güveç.
- Akşam yemeği için : deniz ürünleri, haşlanmış sebze veya çorba.
Çok fazla sıvı tüketmek ve diyet yarı mamuller, fast food, füme ürünler, turşu ve hamur işlerinden tamamen arındırmak çok önemlidir. Daha önce de belirtildiği gibi, gastrointestinal sistemin akut hastalıklarının bir döneminde, bir persimmon zararlı olabilir, bu nedenle sıkı kilo verme diyetleri üzerinde oturmak mümkün olmadığı için kullanılmamalıdır. Açlıktan çekilemezsin, çünkü o zaman diyetten öncekinden daha fazlasını yazabilirsin.
Hangi hastalıklarda Trabzon hurması yemek imkansızdır?
Yapışkan hastalıklar, bağırsak tıkanıklığı ve kabızlığa eğilimi ile, özellikle olgunlaşmamış ve güçlü bir büzücü etkisi varsa, kullanımı yasaktır. Kontrendike persimmonun kim olduğunu sormak, cerrahiden sonra bireylere cevap vermeye değerdir. Aç karnına, özellikle kabuğu ile yememelisiniz. Bu dut balık ve deniz ürünleri ile iyi uyuşmuyor, bu yüzden yöntemleri arasında iki saatlik bir mola olmalı. Dikkatli olarak 3 ila 7 yaş arası çocuklara sunulmaktadır.
Zararlı Trabzon hurması nedir?
Her şeyden önce, özellikle çocuklarda alerjiye ve bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olabilir. Böyle bir dut, bir hurma olarak, bu makalede açıklanan yarar ve zarar, herkes tarafından sevilmeyen bir tart tadı vardır. Bağırsaklarda ameliyat geçirenler kabızlığa eğilimlidir ve Çin şeftali kullanımından geçilmezliği reddetmek daha iyidir. Tehlikeli persimmon hakkında konuşmak, kandaki glikoz konsantrasyonunu sürekli olarak izleyen diyabet hastalarını hatırlamaya yardımcı olamazsınız. Bunun kullanılmayan kullanımı hiperglisemik koma gelişimini tetikleyebilir ve bu çok tehlikelidir.
Trabzon hurması glisemik indeksi 50 aralığında değişir ve bu ortalama olarak kabul edilir, bu nedenle doz verilmesi gerekir. Obezite ve aşırı kiloyu olan insanlar için, sadece bir lif ve pektin kaynağı olarak ilginçtir, bu yüzden bu tek başına bahse girmemek daha iyidir, ama diğer meyvelerle ve sebzelerle de kullanın. Her şey ılımlılıkta iyidir ve bu özellikle kış kirazına uygulanır.