Antik çağlardan beri insanlar, bitkilerin, meyvelerin, meyvelerin yararlı özelliklerini doğadan ürettiler, tıbbi özelliklerini bildiler ve onları tıpta aktif olarak kullandılar. Vitaminlerin ve tıbbi özelliklerin bu hazinelerinden biri, hem tohum biçiminde hem de yağ formunda keten. Biyolojik özelliklerine göre, bu yağ bitkisel yağlar arasında ana yerdedir. Ancak, vücut için keten tohumu yağı kullanımı oldukça önemli olmasına rağmen, aynı zamanda zarar da getirebilir.
Keten tohumu yağı kullanmak iyi bir şeydi, yararlı ve zararlı özelliklerini açıkça bilmeniz ve ürünle ilgili faydaları ve zararları üzerinde çalıştığı için aç karnına keten yağı kullanmanız gerekiyor.
Keten Tohumu Yağı Faydaları
Keten Tohumu Yağı Faydaları:
- omega-3 ve omega-6 gibi zengin ve doğal bir yağ asitleri kaynağıdır (keten tohumu yağında bulunan yağlı çoklu doymamış asitlerin varlığının balık yağından çok daha yüksek olduğunu dikkate almak önemlidir);
- İç organların işleyişini iyileştirir;
- biliyer sistemi normalleştirir;
- vücudun erken yaşlanmasını önler;
- Kolesterol düzeyini normalleştirir ve ayrıca erkek ve dişi organizmaların sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Keten tohumu yağı
Keten tohumu yağının yararlı özelliklerinin yanı sıra, ürünün uygun olmayan şekilde saklanması ve kullanılmasından dolayı bir dizi zararlı yağ da vardır.
- özellikle hava ile temas ettiğinde veya ısıtıldığında, yağın hızlı oksidasyona eğilimi;
- yağsız güneş ışığına karşı tahammülsüzlük, uygulama kullanılmamasının alınmasından kaynaklanan zarar ve zararı;
- Kısa bir süre yağ depolanması ve içinde zararlı serbest radikallerin hızlı üretimi.
Kilo kaybı için keten tohumu yağı
Maksimum fayda sağlamak ve sadece kilo vermek için keten yağına zarar vermekten kaçınmak. Önemli olan, yağın uygun şekilde depolanmasını izlemek ve geceleri almaktır. Çoklu doymamış yağlar, vücuttaki yağların hızlı yanmasına katkıda bulunur, ancak uyku sırasında, yani dinlenme sırasında daha verimli çalışırlar.