Bu büyülü, mucizevi denir, ama gerçekten öyle ve yeşil çay yararlıdır, onlar hakkında söyledikleri gibi.
Kimyasal bileşimi hakkında
Yeşil çayda, tanenler, vitaminler, amino asitler , enzimler bulunur, bunların her biri bir kişi üzerinde kesin bir etkiye sahiptir:
- alkaloidlerin damar genişletici özellikleri vardır;
- tanenler sinir sisteminin ve kalbin aktivitesini uyarır;
- amino asitler ve enzimler yağların parçalanması üzerinde çalışırlar;
- bir vitamin kompleksi vücudu güçlendirir ve hücrelerin çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini artırır.
Bununla birlikte, yeşil çayın hem yararlı özellikleri hem de kullanım için kontrendikasyonları olduğunu bilmek önemlidir.
Yeşil Çayın Faydaları
Pek çoğu, yeşil çayın faydalı özelliklerinin iyi farkında olduklarından emin olmakla birlikte, bunlar hakkında tam bir fikri yoktur.
- Yeşil çay enerji verir, ruh halini iyileştirir ve verimliliği artırır;
- en güçlü antioksidandır ve ayrıca kanser hücrelerinin oluşumunu bastırır;
- kanserojenleri vücuttan uzaklaştırır;
- uzun süreli kullanımı bağışıklığı arttırır, vücudun soğuğa karşı direncini artırır, vücuttaki zararlı bakterilerin yok olmasını destekler;
- yeşil çay vücuttaki ağır metal tuzlarını temizler;
- Düşük kalorili sayesinde, obezite ile mücadelede aktif olarak kullanılır ve sindirim sisteminin işini geliştirir.
Yeşil çay için yararlı ve zararlı olanlardan bahsederken, olumlu nitelikleri için haraç ödeyerek, bunun ahlaksızlığa veya düşüncesiz uygulanmasına yol açabilecek olumsuz sonuçları unutmayınız.
Herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Onlar gerçekten:
- mide hastalıklarının alevlenmeleri için tavsiye edilmez;
- yaşlılığa karışmamalılar;
- Gut ve romatoid artrit ile bu içeceği terk etmelisiniz;
- Böbrek hastalıklarından muzdarip olanlara kategorik olarak zararlı, içine giren pürinler ek bir yük verir;
- safra taşları mevcutsa, tüketim asgariye indirilmelidir;
- öngörülemeyen sonuçlar kendi içinde bir arada: yeşil çay + alkol;
- yüksek basınçta kullanılması istenmez;
- Eski çay kullanımının kategorik olarak yasaklanması.
Hangi çay daha yararlı, yeşil veya siyah?
Bu ebedi anlaşmazlıktaki gerçek, her zamanki gibi, ortadadır: her ikisi de aynı başarıyı, yararı ve zararı getirebilir. Her şey, sağlık durumuna ve tüketilen çay miktarına bağlıdır.