Herkes her zaman yaz, kebaplar doğa, plaj vb. Ancak, uzun zamandır beklenen ısı geldiğinde, yine her şey öyle değil: Çok sıcak, havasız, vb. Bu can sıkıcı sorunları önlemek için ve yaz sadece olumlu duygular getirdi, lezzetli ve ferahlatıcı meyve kokteylleri hazırlamanızı öneririz.
Bir yaz meyve kokteyli için reçete
maddeler:
- muz - 1 parça;
- taze meyveler - 1 adet;
- Buğday tahıl - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- hindistan cevizi sütü - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- vanilya özü - 1 tatlı kaşığı.
hazırlık
Yani önce gerekli tüm malzemeleri hazırlayalım. Dondurulmuş meyveler kullanırsanız, o zaman onları oda sıcaklığında çözdürün. Muzu temizleriz, büyük parçalara ayırıp mikserin kasesine koyarız. Orada bütün meyveleri döküyoruz ve herşeyi homojen bir duruma getiriyoruz. Hazır meyve kokteyli, hindistan cevizi sütü ve vanilya özü ile doldurulur. İçeceği iyice karıştırın ve smoothie'yi bardağa dökün. En iyi buğday taneli ve tatlı olarak servis edilir.
Meyveli smoothies
maddeler:
- portakal - 4 adet.
- greyfurt kırmızı - 1 adet;
- muz - 3 adet;
- buzlar.
hazırlık
Portakal ve greyfurttan tüm meyve suyunu sıkıyoruz. Muzlar soyulmuş ve bıçakla ince doğranmış. Daha sonra tüm malzemeleri blender'a ekleyin, bir avuç buz ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Uzun bir bardakta portakal kabuğu ile süslenmiş bir yaz meyvesi kokteyli servis ediyoruz.
Yaz meyvesi kokteyli nasıl hazırlanır?
maddeler:
- dondurulmuş vişne - 100 g;
- Dondurulmuş çilek - 100 g;
- muz - 0,5 parça;
- kivi - 1 adet;
- vişne suyu - 200 ml.
hazırlık
Meyveleri sıralarız, yaprakları ve sapları çıkarırız. Meyve yıkanır, temizlenir ve tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun. Sonra pürüzsüz olana kadar çırpın, bardaklara dökün ve servis yapın, taze meyve ile süsleyin.
Elma smoothies
maddeler:
- muz - 1 parça;
- hafif üzümler - 70 g;
- kivi meyvesi - 2 adet.
- yeşil çay - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- elma - 1 adet
hazırlık
Bu nedenle, bu vitamin içeceği hazırlamak için, meyve yıkanır, kurutulur, soyulur ve büyük miktarlarda kesilir. Taşlı üzümleriniz varsa, bunları dikkatlice çıkarın. Sonra her şeyi karıştırıcıya koyun: kivi, muz, elma, üzüm ve bir bardak yeşil çay ekleyin. Meyveyi iyice yudumluyoruz, içecekleri bardaklara döküyoruz ve hemen masaya servis ediyoruz, çünkü elma ve muz yaklaşık 20 dakika sonra oksitlenecek ve rengini değiştirecek.