İnsan vücudundaki her organın kendine özgü işlevi vardır ve hepsi birlikte çalışır. Yani, eğer birinin çalışmasında bir arıza varsa, işlev dağınık ve diğerleri. Böbrekler, filtreler olarak hizmet ederler, yani kanı temizlerler, böylelikle böbreklerin neyin iyi olduğunu, iyi hissetmesini ve uzun süreli ve kalıcı kalmasını bilmek çok önemlidir.
Böbrekler için kullanışlıdır
Her şeyden önce, böbreklerin onu sıcak olarak sevdiği söylenmelidir. Düzgün bir şekilde yemek yerken ve spor yaparken bile, düzenli olarak ürperten, bu bedenin hastalıklarından mustarip olabilirsiniz. Bu nedenle, hava şartlarında giyinmeniz gerekir, ancak kim temperli yapmak isterse, yavaş yavaş yapılmalıdır. En az haftada bir kez bile, saunaya ya da saunaya gitmeniz tavsiye edilir. Sıcaklıkların kontrastı sebase ve ter bezlerinin aktivitesini aktive eder, proteinlerin, minerallerin ve gazların değişimini artırır. Vücut çürüme ürünleri, laktik asit, üre ve diğerlerinden yoğun olarak arındırılmıştır. Banyo yararı aynı zamanda tuzlar ve diğer gereksiz unsurlar ter ile birlikte çıkarılırken, böbrekler üzerindeki yük azalır ve dinlenir.
Spordan bahsettiğimizden beri, iyi bilinen ifade: "Hareket hayattır" böbreklere daha iyi uygulanamaz. Bununla birlikte, bizler zor fiziksel emek hakkında değil, kan dolaşımını ve böylelikle böbreklerin işleyişini geliştirecek egzersizler hakkında konuşmuyoruz. Dans edebilir ve koşabilirsiniz, yüzmek için çok yararlıdır. Ancak, belki de, böbrekler için en büyük neşe bol bir içecek getirebilir. Bu bedenin vücudu en yüksek verimle temizlemesine, şişmesini, kan basıncını ve kalınlaşmasını artırmasını sağlayan sudır. Ürolitiyazis, piyelonefrit ve diğer hastalıklara sahip kişilerin daha fazla sıvı içmeleri ve diüretik etkisi olan ürünleri yemeleri tavsiye edilmez.
Böbrekler için ne tür bir çayın yararlı olduğu ile ilgilenenler, zayıf yeşil ya da çömelmeye önem vermeye değer. Doktorlar havuç, kabak, erik, siyah frenk üzümü, elma, kereviz, maydanoz ve ıspanak yapılan doğal meyve suları - öneririz. Ancak bu listedeki ilk şey, güçlü bir diüretik etkiye sahip olan köpek gülü infüzyonu koymaktır. Kızılcık suyundan bahsetmeye değer, ancak böbreklerin ne kadar yararlı olduğuna ilgi duyanlar için, taş oluşumunun önlenmesi, güçlü bir bakterisit etkiye sahip olması ve metabolizma üzerinde yararlı bir etkiye sahip olması gerektiği söylenmelidir.
Bir insanın böbrekleri için hangi gıdalar iyidir?
Bu öncelikle sebzeler, yeşillikler ve meyveler - tatlı biber, havuç, kuşkonmaz, deniz topalak, ıspanak, dereotu, kişniş, maydanoz, karpuz, kavun, kuşkonmaz, soğan, kereviz . Böbreklerin protein işlemesi en zor olanıdır, bu nedenle diyetin bu tür bir özenle zenginleştirilmesi gerekir, bu da ekşi süt ve sütlerden elde edilen aslan payını tercih eder. Yağsız et ve zengin et suyu hariç, ancak böbrekler için yararlı olan ürünlerden, sığır eti, tavşan veya dana eti gibi az yağlı etleri seçin. Kaynatılması veya pişirilmesi önerilir.
Ama yağlı balıkların kullanımında, özellikle kırmızıyla kendinizi sınırlandıramazsınız çünkü çok miktarda doymamış yağ asidi vardır.