Herhangi bir hasar durumunda, gerekli ilk yardımın zamanında yapılması ve gecikmeden bir uzmana başvurulması çok önemlidir. Özellikle de diz eklemi travması olduğunda. Eğer travma sokaktaysa ve bir kişi yalnız yürümezse, mümkün olan en kısa zamanda bir ambulans çağırmanız gerekir.
Diz Yaralanmaları - Belirtileri
Bir kişiye zamanında yardım etmek için diz yaralanmasının nasıl belirleneceğini bilmek önemlidir. Ana belirtiler arasında:
- Bir çürük - keskin bir acı, bazen dayanılmaz, etkilenen bölgenin cildinde bir renk kaybı, bir kanamadan sonra ortaya çıkan bir şişlik.
- Ligament yaralanmaları - ağrı, travma ile çatlama, yumuşak doku hematomu, eklem şişliği, eklem hareketliliği ile ilgili sorunlar, yaralanan bacağa güvenememe.
- Menisküs lezyonları , özellikle fiziksel efor sırasında şiddetli ağrı, kaldırma sırasında zorluk veya merdivenlerden inme, bir “tıklatma” semptomu, hafif bir atrofi, eklemde aşırı sıvı , sıcaklıkta bir artış, eklemde bir artışdır.
Diz Yaralanması - Türler
Modern tıpta büyük eklemin travma sınıflandırması yoktur. Açık ve kapalı, akut ve kronik lezyonları ayırt etmek kabul edilir. Herkes diz yaralanmasının ne olduğunu bilmiyor. Bunları bu türlere ayırmak kabul edilir:
- çürükler;
- eklem boşluğuna kanama;
- menisküs, patella, kuadriseps femorisin çeşitli yaralanmaları;
- eklem kapsülü, tendon-ligament aparatı hasarı;
- eklem içindeki kemik kırıkları.
Diz yaralanması için ilk yardım
Diz ekleminin travmatize edilmesinden hemen sonra ilk yardımın sağlanması önemlidir:
- Boğaz bölgesine soğuk uygulayın. Bu nedenle, eklem boşluğuna daha küçük bir iç kanama ölçeği yapmak mümkün olacaktır. Bir kişi sokakta yaralanırsa ve kendi başına yürüyemezse, hemen bir ambulans çağırmanız gerekir.
- Uzuvu bir tepeye koyun - böylece kan akışını uzaya indirebilirsin.
- Kolay bir diz yaralanması olsa bile eklem üzerindeki herhangi bir zorluğu sınırlayın.
- Şiddetli ağrı varlığında ağrı kesiciler - analgin, ibuprofen, keterol kullanabilirsiniz.
- Boğaz bölgesine sıkı bir bandaj uygulayın. Bir bez veya bandaj uygulayabilirsiniz. Eklemi iyi sabitlemek ve kişinin rahat olduğundan emin olmak önemlidir.
- Hastayı doktora götürmek veya ambulans çağırmak gerekir.
Diz yaralanması tedavisi
En kısa zamanda iyileşmek için, diz yaralanması ile ne yapacağını bilmek önemlidir. Bu tür bir hasarın tedavisinde gerekli olan:
- Ağrı kesiciler uygulayın. Çoğu zaman doktorlar nonsteroidal preparatlar ve merhemler reçete ederler .
- Keskin bir ağrı eşlik eden çürük bölgesinde keskin bir ödem ortaya çıkarsa eklemin delinmesini gerçekleştirin.
- Yaralanma sonrası ilk kez fiziksel yükü sınırlayın.
- Fizyoterapi prosedürlerini uygulayın.
Diz yaralanması için merhem
Diz hasarı gibi bir hastalık ile etkili olan farklı merhem ve jeller olarak kabul edilir. Ağrıya karşı mücadeledeki etkinliği birçok kurban tarafından test edildi. Yaralanmadan sonra dizdeki ağrıdan en popüler olan merhemin tepesinde:
- lioton;
- Fastum Jel;
- Traumeel S.
Diz yaralanması olan tabletler
Eklemin yaralanmasına hemen hemen daima şiddetli ağrı eşlik eder. Diz "Traumeel" travma ile etkili jeller arasında. Herhangi bir diz hasarı ile, doktorlar genellikle kurban olmayan çeşitli steroid olmayan ilaçlar reçete. Bunlar arasında şunlar olabilir:
- analgin;
- diklofenak;
- Oksigan;
- Ketanov.
Bir yaralanmadan sonra diz sıkıştırır
Sıklıkla diz yaralanmaları ile yardım eder. Birçok etkili ulusal tarif vardır.
Sirke ile sıkıştır
maddeler:
- yağ (sebze) - 1 çorba kaşığı. l.
- kaynatılmış su - 1 yemek kaşığı. l.
- sirke - 1 yemek kaşığı.
Hazırlık ve kullanım:
- Tüm bileşenler iyice karıştırılmıştır.
- Pamuklu kumaşa uygulanır.
- Hasarlı bölgeye uygulayın ve selofan, sıcak bir bezle kaplayın.
Lahana ile sıkıştır
maddeler:
- lahana yaprakları - 2 adet.
Hazırlık ve kullanım:
- Isı lahana yaprakları.
- Bir oklava kullanarak, suyu içeri girene kadar onları ezin.
- Broşürü ağrı noktasına takın.
- Bir bandaj ya da başka bir bandajla.
Çiğ patatesle sıkıştır
maddeler:
- patates - 1 adet;
- su 0.5;
- çavdar ve beyaz un - 100 g.
Hazırlık ve kullanım:
- Tüm malzemeleri karıştırın.
- Hazırlanan karışım dokuya uygulanmalı ve etkilenen bölgeye uygulanmalıdır.
Diz yaralanmaları için fizyoterapi
Bir travmadan sonra bir dizin nasıl tedavi edileceği sorusu üzerine birçok uzman fizyoterapi uygulamanızı tavsiye eder. Bu yöntem, anti-enflamatuar etkiyi sağlayabilir. Teşhis için fizyoterapiyi kullanabilirsiniz:
- gonartrozlu;
- sürücüler;
- diz bursit;
- bağların kopması;
- diz yaralanması;
- menisküs hasarı;
- osteochondropathy;
- ligamentita;
- sinovit.
Bu yöntem sayesinde, kan dolaşımını ve eklem dokularının beslenmesini geliştirir. Ek olarak, metabolik süreçlerin uyarılmasını ve doku tamir mekanizmalarının aktivasyonunu teşvik edecektir. Bu tür özellikler, akustik dalgalar tarafından oluşturulan iç dürtü masajının etkisine dayanan şok dalgası terapisinde bulunur.
Diz yaralanması için halk ilaçları
Halk ilaçlarıyla diz yaralanmasının nasıl tedavi edileceğini bilmiyorsanız, birkaç etkili seçenek sunuyoruz.
Isıtma kompres
maddeler:
- atlama kozalakları - 100 g;
- votka - 400 ml.
Hazırlık ve kullanım:
- Koniler votkayla dökülmeli ve birkaç gün ısrar edilmelidir.
- Elde edilen çözelti süzüldü.
- Isınma sıkıştırması olarak kullanılır.
Otlar Üzerine Sıkıştır
maddeler:
- anne ve üvey anne - 20;
- kekik - 20 g;
- votka - 500 g.
Hazırlık ve kullanım:
- Otlar karıştırılır ve votka ile dökülür.
- Hazırlanan karışım birkaç gün boyunca ısrar ediyor.
- Filtre uygular ve gece sıkıştırır.
Diz ekleminin yaralanması - sonuçları
Diz yaralanmasında ciddi bir yaralanma için ana tedavi bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Bu durumda, şiddetin büyüklüğü ve diz ekleminin bağlarının travması ne olacaktır. Uzman, iyileşmesi için gereken süreyi belirleyebilecektir. Tedavi edilmeyen veya yanlış tedavi edilen diz yaralanmalarının nüksetmeye neden olabileceğini hatırlamak önemlidir. Ek olarak, eklemin duyarlılığı artmış olabilir.
Sonuç olarak, dizde her zaman küçük fiziksel zorlamalarda bile bir ağrı ve rahatsızlık hissi olacaktır. Tehlikeli sonuçlardan bir diğeri ise istikrarın kaybedilmesi ve işlevselliğinin ihlalidir. Hastalığın motor fonksiyon bozukluğu tehdidi olabilir. Tedavi edilmeyen bir yaralanmanın olası sonuçlarından biri, topallıktır. Diz yaralanmasının sonuçlarını önlemek için, tedaviye zamanında başlanması ve doktorun tüm reçetelerine uyulması önemlidir.
Diz yaralanması için egzersiz kompleksi
Diz eklemi LFK travmasında çok etkili olduğu düşünülmektedir. Alt ekstremitelerde ağır yüklerin yasaklanması gerektiğini anlamak önemlidir. Ağızlarla başlayabilir ve bazı yüzeylere yaslanabilirsiniz. Yaralanma sonrası dizlerin gelişimi sırasında, sabır göstermek ve restoratif eğitim için özel bir plana bağlı kalmak gerekir. Tüm egzersizler günlük yapılmalıdır.
Sadece bu şekilde diz eklemi etrafındaki kasları pompalamak mümkün olacak, bu da onu gerekli pozisyonda tutmaya ve gelecekte hasar görmesini engellemeye olanak tanıyacaktır. Her yaklaşımın süresi on dakikayı geçmemelidir. Diz hasarı gibi bir hasar ile, rehabilitasyon zorunlu olmalıdır. Germe egzersizleri de burada gerekli görülüyor:
- Yere otur.
- Bacaklar düz olmalı.
- Yavaş yavaş vücudu öne doğru uzatın.
- Burada küçük acı normaldir.
- Egzersiz, günde en fazla üç dakika olmak üzere iki kez yapılmalıdır.
Yaralanma sonrası diz nasıl indirilir?
Çoğu zaman, yaralı kişi, yaralanmanın ardından dizlerin nasıl güçlendirileceğiyle ilgilenir. Pek çok uzmana göre, iyileşme aşamasına ve yaralanmanın niteliğine en çok bağlı olacak, bu tür alıştırmalar yapılacaktır:
- iki ve bir bacakta hiperekstansiyon;
- yerde destek ile bir ayağı ile köprü kalça;
- fitball, medball;
- farklı versiyonlarda deadlift;
- simülatörde shin fleksiyonu;
- çorapları kaldırmak.