Her doğa, her kıza vücudun doğru biçimlerini vermedi. Birçok insan çekici ve ince olmak ister, ama coşku hızla geçer. Çoğu zaman, bu teşebbüsün yeterli zamanı yoktur. Rüya elde etmek için kilo vermek için bir teşvik bulmanız gerekir.
Teşvik nedir?
Kilo kaybetmeyi hayal eden az sayıda kız, bir teşvikin neden gerekli olduğunu doğru bir şekilde anlar. Aşırı kilolardan kurtulmak için kendini ayarlayamayanlar için yararlıdır. Birçok hastalık doktoru aşırı yağ mevduatlarıyla ilişkilidir. Hastalar geniş kemik veya kalıtımla bütünlüğü haklı çıkarır. Fazla kilolardan kurtulamayacaklarına inanıyorlar. Uzmanlar bunun tersini savunuyor. Her kız kendini doğru bir şekilde ayarlayabilir, ana şey motivasyondur. Hastalığı geliştirme riski psikolojik durumu yeniden şekillendirir ve sizi bir diyete karşı koymaya zorlar.
Kilo vermek için nasıl bir teşvik bulunur?
Bir kadın tam olarak kilo vermesi için bir teşvik ihtiyacı olup olmadığını bilmeli. Bazıları ortalamanın altında bir ağırlığa sahip, ancak kilo vermeye devam ediyor. Brock formülüne yardımcı olacak parametrelerin oranını belirleyin. Boy uzunluğu 100 cm'den azsa, 105 - eğer büyüme 166-175 ve 110 arasındaysa, yükseklik 175 cm'nin üzerindeyse - bu IW (ideal ağırlık) olacaktır. Ölçeğin dışına çıkarsa ve kilo vermek için kendinizi nasıl teşvik edeceğini bilmiyorsanız, hayatı değiştirebilecek tüm gerçekleri gözden geçirin. Motivasyon önemli olmalı - o zaman kendini değişmeye zorlayacaktır. Doğru beslenmeyi seçmek ve fiziksel aktiviteyi arttırmak yeterli değildir.
Kilo vermek için uyarıcı resimler
Bir kız için kilo vermek için yaygın ve basit bir teşvik, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak gözünüzün resimlerini görmektir. Bu yöntem herkese açıktır. Formlarınızı beğendiğiniz ve onlara geri dönmek istediğiniz belirli bir yaşam döneminin fotoğrafları olabilir. Bazı kızlar, göz alıcı bir dergiden, açık bir gece elbisesiyle ünlülerin imgesiyle, zarif bir figürün bitişiğinde, gözlerini kırpmadan önce ayrılırlar.
Konuyla ilgili çeşitli programlar: “Kilo vermek için uyaranın nereye götürüleceği”, alınan önlemlerden önce ve sonra muhteşem şekillere sahip kişilerin fotoğraflarını yerleştiriyor. Bu yöntem, dikkat çeken zarif bir figürden daha iyi çalışır. Bilinçaltının oluşturduğu düşünce: eğer diğerleri, o zaman, ve o gücün altında olabilirler. İstemek ve çaba sarfetmek zorundasınız. Resimler göze çarpan bir yere yerleştirilmelidir:
- yemek masası üzerinde;
- iş yerinizde;
- yatak odasında ve banyoda.
Kilo kaybı için uyarıcı - ifadeler
Asıl amaç önemli sonuçlara ulaşılmasına yardımcı olacaktır. Kilo vermek için uyarıcı bir sonraki film veya resimli dergiyi görüntüledikten sonra ortadan kaybolan anlık bir arzu olamaz. Bir hedef belirledikten sonra başarmak. Bu ekstra kiloları kaybederseniz yapabileceğiniz şeylerin bir listesini yapın. Şu an ilgilendiğin her şeyi yaz. Bu, sizin uymayan, kariyer gelişiminizi veya kişisel yaşamınızı sevmeyen kıyafetlerinizle ilgili olabilir.
Kilo vermenin en iyi yolu, herkese kararı anlatmak ve mükemmel sonuçlar elde edebildiğinizi kanıtlamaktır. Motivasyonu artıran önemli yerlerde apartman cümlelerini asın. Örneğin farklı içerikte olabilirler:
- “Kilo vermek için bir karar vermek kolaydır - bunu yapabilirsiniz!”
- "Turtayı ver - daha iyi bir hayatı hakettin!"
- "Midede ne var - sadece biliyorsun, ama nasıl görünüyorsun - hepsini görün!"
Kilo vermek için uyarıcı video
İnternet, kilo verme konusunda birçok farklı videoyu barındırıyor. Aşırı kilolu kişilerde var olan problemlerden ve kilo verdikten sonra hayatın nasıl değiştiğinden bahsederler. Benzer bir raporu inceleyerek, kilo vermek için bir teşvik bulacaksınız. Bu çabalar boşuna olmayacak ve ekstra kilolarla daha da fazla mücadele etmeye zorlanacaklar. Oluşturulan videolar, bir kişinin aşırı kilolu olmaktan kaçınmasına neden olur.
1. Video, hedefe ulaşmada başarıya götüren bir dizi slogan ve kuralları içermektedir. 2. Eğitim sırasında güzel, ince ve atletik kızlarla bu video kesme spor için çok motive edici. 3. Ağırlığı kaybetmeden önce ve sonra fotoğraflarla videonun uyarılması, istenirse her şeyin mümkün olduğu gerçeğine olan inancına ilham verebilir.