Karabuğday eriştelerinin oldukça yüksek kalorili içeriğine rağmen, vücuda sağladığı fayda, beslenme uzmanlarının kilo vermek isteyenler için bile yemelerini tavsiye ettiği kadar büyüktür. Ürünlerinin tabaklarında hangi maddelerin yer aldığını ve neden diyetine dahil edilmesinin önerildiğini düşünelim.
Karabuğday eriştelerinin yararları ve zararları
Bu erişteğin şüphesiz avantajı çok az yağ içermesidir. Ancak buğdayda erişte çok sayıda mineral ve eser element bulunabilir, örneğin, sadece potasyum değil, aynı zamanda kalsiyum, selenyum, fosfor, bakır, demir ve sodyum da vardır. Ürün ve B ve PP vitaminleri içerdiği için, buradaki tabaklar cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kilo kaybettiğinde buğday noodle'ları kullanan bir kişi, epidermisin elastikliğini kaybedeceği konusunda endişe edemez ve besin eksikliğinden dolayı saç kesmeye başlar. Sadece bu şehriye gelen yemekler oldukça kalori olduğunu unutmayın, bu yüzden onları haftada 2-3 kez fazla yemek ve bir yağlı et patty ile değil, taze sebze ile ek emin olun. Ya da çorba yapmak için erişte kullanın, bu yemek olmayacak
Kaliteli buğday noodlelarının bir parçası olarak, sadece aynı un ve suyu değil, aynı zamanda yeşil çayı da bulabilirsiniz , bazı üreticiler bunu ürüne ekler. Bu tür erişteleri korkmadan satın alabilirsiniz, ancak buğday unu ile satın alınmaya değmez, daha kalorik olur. Bu arada, koçanın adı sadece buğdayın en az% 30'unu içeren üründen elde edilebilir.
Karabuğdaylı eriştelerden yapılan yemeklerin, diyabet hastası olanlar tarafından bile yemesine izin verilebilir, ancak doktorunuzun bu ürünün ne kadar para alabileceğini mutlaka kontrol etmelisiniz.