Pek çok kişi, kendilerine saygı duymayı öğrenmeyi bilmezler, fakat yine de bu problemle uğraşmaya değerdir, çünkü eğer bunun için endişelenmezseniz, ne kariyer ne de kişisel ilişkilerin basitçe eklenmediğini anlayabilirsiniz.
Kendinize saygı duymayı ve takdir etmeyi nasıl öğreneceksiniz?
Kendi bilgi birikimi ve çevredeki insanlarla ilişki kurma problemi, psikoloji gibi bir bilimde yer alır. Bu nedenle, yeni başlayanlar için, hangi yöntem uzmanlarının sunduğunu düşünelim.
Öyleyse, psikoloji, kendinize saygı duymayı öğrenmenin kolay olmadığını söylüyor, ancak bu mümkün. Bunu yapmak için, bireyin hangi türden kişisel niteliklerin “başkalarından daha kötü olmadığını” hissetmesini engellediğini fark etmek gerekir. Kompleksin görünüşte gerçek veya hayali kusurlar nedeniyle ortaya çıktığını veya belki de konuşmayı nasıl sürdüreceğinizi bilmediğinizi anlayabilmeniz mümkündür. Sorunu keşfettikten sonra, onu çözmeye başlayabiliriz. Hemen tüm kusurları düzeltmeye çalışmayın, bu faktörün sizi mutlu ve kendinden emin hissetmemenizi sağlayın, yakın bir kişiyle görüşün. Sadece kendinizi "sazan" ve "10 kg düşür" ya da "saçlarınızı yeniden boyamaya" gerek yoktur.
Kendinize saygı duymaya ve utangaç olmaya nasıl başlayacağınıza dair ikinci adım, kişinin kendi haklarının farkındalığı gibi bir süreçtir. Uzmanlar, başarılarının bir listesini yapmayı öneriyorlar. Bu listede, kesinlikle her şeyi ve nadir bir göz rengini ve "ideal" bir omlet hazırlama yeteneğini ve hatta 5. sınıfta en iyi çizim için ödül almış olmanız bile mümkündür. Her türlü "saçmalık" ın listelenmesinin gerekli olmadığını düşünmeyin, psikolojide böyle bir şey yoktur. Başka bir kişi için "önemsiz" olduğunu düşündüğünüz şeyin kıskançlığın nesnesi olabileceğini anlamaya çalışın.