Defne yaprağı, yemeklerin kitlesi için vazgeçilmez bir lezzet kaynağı olarak biliniyor, ancak inanılmaz özellikleri çok az biliniyor. Gerçek şu ki yararlı fitokitler, mikro elementler ve tanenler bolluğu nedeniyle, bu baharat kilo kaybı için kullanabilirsiniz. Defne yaprağının, herhangi bir çaba harcamadan kilo vermenizi sağlayan bir mucize aracı olduğunu düşünmeyin: burada birkaç nüans var.
Defne yaprağı ile kilo verin
Baharatların, sadece herhangi bir yemeğe özgün bir lezzet ve koku vermediği, aynı zamanda sağlığın teşviki ve geliştirilmesine katkıda bulunduğu bir sır değildir. Örneğin, defne yaprakları vücudun bağışıklık güçlerini güçlendirir, tüberküloz, diyabet, alerji, sinüzit ve hatta eklem hastalıklarına yardımcı olur.
Ek olarak, defne yaprağı, fazla sıvının vücuttan kurtulmasına yardımcı olan diüretiklere değinmektedir. Birçok kişi bunun kilo kaybına katkıda bulunduğuna inanır.
Aslında, bu kilo kaybı sadece bir dış kozmetik etkidir. Sadece organlarla ilgili problemleriniz yoksa ve sıvı vücudun içinde kalmıyorsa, bu konuda fazla bir şey yoktur. Ağırlık gerçekten biraz azalacak, ancak bu etki geçici olacaktır, çünkü başka bir şey çıkacak sıvıdan başka bir şey gelmeyecektir, çünkü organizma bir şekilde kendine ait olacaktır.
Kilo vermek için bu yöntem, kilo vermek için kısa sürede acilen ihtiyaç duyduğunuz durumlarda kullanılabilir. Örneğin, önceden tatil için bir elbise satın aldıysanız, ancak iyileşirseniz ve artık uymuyorsa. Kilo kaybı için geçen süre bir haftadan fazla değilse, defne yaprağı düşük kalorili bir diyetle birlikte hızlı bir şekilde form almanızı sağlar. Bu sadece yemeyi bırakıp normale döndükten sonra, kilo da geri döner. Bu kalıcı sonuçlar veren yol değildir. Kaybedilen ağırlığın geri gelmemesi için, sıvıyı vücuttan atmak zorunda değilsiniz, fakat yağla mücadele etmelisiniz - bu da diyetinizi sürekli olarak izleyerek ve ideal olarak fiziksel aktivite ekleyerek anlamına gelir.
Defne yaprağı ile kilo nasıl verilir?
Bir defne yaprağı ile diyet yapmak için, sadece yemeklere eklemek yeterli değildir. Aşağıdaki tariflerden birini kullanmalısınız:
- Defne yaprağı ve tarçın ile broth . Bir litre kaynar suya, 5 defne yaprağı ve bir tarçın çubuğu koyun. 15 dakika boyunca kaynamaya devam edin, ardından plakadan çıkarın. Kapağı kapatın ve soğumaya bırakın. Böyle bir kaynatma her gün kahvaltıdan 15 dakika önce alınır, her biri birer camdır.
- Defne yaprağından gelen infüzyon . İki bardak su al, suya 5 defne yaprağı koy. Sıvıyı bir tabağa koyun ve bir kaynamaya kadar ısıtın, 5 dakika kaynatın. Tencerenin tüm içeriğini bir termos şişesine dökün ve 4 saat bekletin. Her yemekten önce ihtiyacınız olan tentürü alın, bir çorba kaşığı.
Bu diyette kolay olmalı - kahvaltı lapası, akşam yemeği için - çorbalar, akşam yemeği için - sebze ve yağsız et, kümes hayvanları veya balık. Aperatif olarak - meyve, süzme peynir, kefir.
Defne yapraklarının kontrendikasyonları
Sağlığınıza dikkat edin - bu yöntem size uymuyorsa, başka biri de kesinlikle yapacaktır. Bu durumlarda defne yaprakları kullanılması yasaktır:
- hamilelik ve emzirme dönemi (sıkı sınırlama);
- yaş 12 yıldan azdır;
- gastrit veya mide ülseri muzdarip insanlar;
- hepatik yetmezlikten muzdarip insanlar, Crohn hastalığı,
- Herhangi bir kronik ya da inflamatuar akut bağırsak ya da böbrek hastalığından muzdarip insanlar.
Böyle bir tekniğin önerilemesinden şüphe duyuyorsanız, en azından ücretsiz çevrimiçi danışmalardan birinde bir doktora danışmak en iyisidir.