Zencefil çok çeşitli Asya yemekleri için çok popüler bir malzemedir. Tayland, Çin, Japonya'da genellikle sıcak, salata, çorba ve içeceklere eklenir. Zayıflamak için zencefil kullanmak isterseniz, bunun nasıl pişirileceğini bilmek önemlidir. Çoğu diyet zencefilden bir içecek içmeyi içerir ve biz de tadı değiştirmenize izin veren farklı tariflere bakacağız.
Zencefilli içecekleri ne kadar hazırlıyorsunuz?
Taze zencefil kökü ile kompozisyondaki herhangi bir içeceğin temeli aynı yöntem olacaktır. Taze, sağlam, elastik bir kök kazandığınız andan itibaren adım adım analiz edeceğiz ve kesmeye hazırız.
- İçeceğin bir litresi için yaklaşık 4-5 cm kök gerekir. İstenen miktarı kesin.
- Zencefilin kökü bir bıçakla fırçalayın.
- Bir rende sürün veya ince kök dilimlerini doğrayın.
- Ezilmiş kökü bir termos veya çaydanlık içine koyun ve dik kaynar su ile dökün. Kapak ve 40-60 dakika bekletin.
Bu basit işlemlerin bir sonucu olarak, çok sayıda zencefil bazlı içecek için temel alırsınız. Bu arada, birçok diyette saf formda kullanılması önerilir. Sizin takdirinize bağlı olarak değişebilecek oranlar - tat sizin için hoş olmalıdır (en azından nispeten).
Zencefilden lezzetli bir içecek nasıl hazırlanır?
Artık çay yapmak için zencefil kökü nasıl hazırlayacağınızı bildiğinize göre, bu tarifi nasıl çeşitlendireceğinizi düşünebilirsiniz, böylece sıkılmıyor ve diyet sırasında kendinizi rahat hissediyorsunuz. Biz şu seçenekleri sunuyoruz: bitmiş çayda, bir dilim limon ya da tadı taze limon suyu sıkın;
- 1: 1 zencefil ve yeşil çay karıştırın;
- zencefil çayı için biraz az yağlı süt ekleyin;
- hazır zencefil çayı bir kaç kaşık kiraz şurubu ile karıştırın;
- bir kaşık dolusu bal ve zencefil içeceğine bir kaşık ahududu reçeli ekleyin;
- demleme sırasında tarçın çubuklarının üçte biri kadar zencefil ekleyin veya ½ çay kaşığı. öğütülmüş tarçın;
- demleme yaparken, çayın içine biraz kakule ekleyin ve bitmiş çayı siyah çayla seyreltin;
- hazır kahve için temel olarak zencefil çayı kullanın;
- zencefil çayı kakao üzerine pişirerek 1: 1 süt ile karıştırın ve biraz bal ekleyin.
Kilo vermek için hazır zencefil çayı nasıl uygulanacağı sorusunda, önlemi bilmeniz gerekir. Tatlı çayın çeşitleri daha lezzetlidir, ancak içmeleri sınırlı ve sadece sabahları. Çayda tatlandırıcılar yoksa, akşamları bile alınabilir, ancak yatmadan önce değil, çünkü canlandırıcı bir içecek.