Rusks, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından sevilen lezzetlerden biridir. Onlar herhangi bir süpermarkette satın alınabilir veya evde pişirilebilir.
Bisküvi, aynı parçalara kesilen ve yeniden pişirilen ekmek veya merdane olarak adlandırılır. Bu hazırlık yöntemi icat edildi, çünkü sıradan fırın ürünleri hızla bozuluyor. Rusks daha uzun süre iyi korunmuştur ve dış etkenlerin etkisi altında özelliklerini kaybetmezler.
Bisküvilerin kalori içeriği, yapıldıkları ekmeklerin kalorilerine bağlıdır. Ayrıca, tüm yararlı özellikleri korurlar. Bu ürünün vücut tarafından iyi sindirilmesi ve emilmesi nedeniyle, diyet sırasında yemek tavsiye edilir. Örneğin, postoperatif dönemde veya zehirlenme sırasında, sindirim organlarının yüklenmemesi ve aynı zamanda vücuda gerekli enerjiyi sağlaması önemlidir. Ayrıca çok lif içerirler.
Elbette, kraker yararlı bir ürün. Bununla birlikte, yalnızca istismar edilmedikleri takdirde tam bir yararı hissedebilirsiniz. Bir orantı hissine sahip olmak ve bisküvileri ana tabağı yapmaya çalışmamak önemlidir, çünkü bu kaçınılmaz olarak sindirim sistemi ile ilgili sorunlara yol açacaktır.
Beyaz ekmek ekmek kırıntılarının kalori içeriği
Beyaz ekmek kırıntıları, reçel ile birlikte çayı mükemmel bir şekilde tamamlar. Ayrıca sabahları atıştırmalık bir atıştırmalık alabilir, sütle yıkanabilirler. Bazen salataların hazırlanmasında gerekli bir bileşenlerdir.
Somun ekmek parçalarının kalorik içeriği 100 gr ürün başına 331 kalori, protein 11.2 g, karbonhidrat - 72.7 gr, yağ - 1.4 g içerir.
Oldukça yüksek kalorili içeriğe rağmen, beyaz ekmek kırıntıları vücut için faydalıdır. B1, B2, PP, E, beyin aktivitesi, kalp fonksiyonu ve cilt durumundan sorumlu birçok vitamin içerirler. Ayrıca bu ürün demir, magnezyum, potasyum, kalsiyum, bakır, fosfor gibi birçok mineral içerir.
Siyah ekmek gelen ekmek kırıntılarının kalori içeriği
Bu ürün ayrıca çok sayıda vitamin, mineral ve karbonhidrat içerir. Ancak, siyah ekmekten yapılan ekmek kırıntılarının kalori içeriği çok daha küçük olduğundan, fazla kilodan kurtulmak isteyenler için iyi bir ürün.
100 gr içinde 210 kalori, protein - 4.7 gram, karbonhidrat - 49.8 gram, yağ - 0.7 g içerir.
Ekmek kırıntılarının kalori içeriği
Ekmek kırıntıları, yemek pişirmek için kullanılan küçük bir ekmek kırıntısıdır. Pirzola, et, balık ve pişirme pişirme işlemlerinde ekmek gereklidir. Yemeğe gevrek bir altın kabuk verir ve aynı zamanda bitmiş ürün sulu kalır.
Ekmek kırıntılarının kalori içeriği yaklaşık 395 kcal'dir. Biraz eklendikleri için yemeğe fazla kalori eklemezler, fakat yine de genel enerji değerini etkilerler.