Ünlü şarkıcının dönüşümü fark edilmemesi imkansızdı. Şişman bir kız olduğunda, ince ve çok güzel görünmeye başladı. Bu nedenle, pek çok kişinin Tina Karol'in kilo vermesini merak etmeye başlaması şaşırtıcı değil. Şarkıcı sırlarını saklamıyor, bu yüzden tüm üyeler istediği takdirde başarısını tekrarlayabilirler.
Tina Karol nasıl kilo verdi?
Şarkıcı, hızlı bir şekilde aşırı kilo alan insanlara atıfta bulunmadığını gizlemiyor, bu yüzden onun için kısa süreli diyetler uygun değil, çünkü sonunda, kilogramlar hızla geri dönüyor. Bu nedenle Tina, bu tür kuralların uygulanmasını gerektiren uygun beslenmeyi tercih etti:
- Kahvaltı zorunlu bir yemektir ve bunun için bir çeşit yulaf lapası seçer. Bu sayede vücudu faydalı maddelerle doyurup gün boyu enerji sarfiyatı alabilirsiniz.
- Kilo kaybetmek Tina Karol, altıdan sonra akşam yemeğini yemediğini söylüyor.
- Gün boyunca şarkıcı, çok fazla su, doğal meyve suları ve yeşil çay içmeye çalışır. Bu metabolizmanın sürdürülmesi için önemlidir.
- Karol tatlı, unlu ve yağlı yağı reddetti. Diyetin temeli düşük kalorili besindir.
Diyet değişiklikleri ek olarak, kalori kaybetmek için egzersiz gerekir. Aynı kurallar, Tina Karol'in doğumdan sonra nasıl kaybettiğine dair ilgi duyan insanlar tarafından kullanılmalıdır. Doğru beslenme sayesinde şarkıcı hızlı bir şekilde her zamanki formuna geri döndü.
Yaz mevsiminde, Tina sadece aşırı kilolardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu temizleyen bir karpuz diyeti kullanır. Menü sınırsız miktarlarda yiyebileceğiniz sadece karpuzdan oluşur. Gerçekten yemek istiyorsanız, bir parça siyah ekmek seçebilirsiniz. Böyle bir menünün iki günden fazla kalması tavsiye edilmez.