Kereviz eski çağlardan beri yararlı özellikleri ile bilinir. Son zamanlarda, kullanımı ile kilo kaybı için çeşitli yemek tarifleri muazzam popülerlik kazanmıştır. Özel ilgi diyet "kereviz çorbası" hak ediyor. Onun yardımı ile ayda 10 kg'a kadar atabileceksin. Yemediğimiz çorba miktarında herhangi bir kısıtlama yoktur, ancak yine de, fazla sebze ve meyve yiyemezsiniz.
Kilo kaybı için çorbanın bir parçası olan kereviz kökü, sadece çanak için eşsiz bir tat vermekle kalmayacak, fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olacak, ancak cildin durumuna dikkat edecektir. Her insanın bu sebzeye farklı bir tutumu vardır, ancak diyetin sonunda elde edilen sonuç çabaya değer olacaktır. Bu sebzeye göre ilk yemekleri pişirmek için çok sayıda yemek tarifleri var.
Kereviz ile yağ yakıcı çorbalar - tarifler
Kereviz yağ yakıcı çorba
maddeler:
- kereviz (sapları) - 1 demet;
- Bulgar biberi - 2 adet;
- küçük lahana - 1 adet;
- soğan - 5 adet;
- domates - 3 adet.
hazırlık
Rendelenmiş sebzeler sıvı ve 15 dakika dökülür. yüksek ateşte pişirin. Zaman geçtikten sonra ateşi indirir ve hazır olana kadar sebzeleri pişiririz.
Kereviz ile yağ yakıcı çorba
maddeler:
- kereviz kökü - 200 g;
- lahana rengi - 250 g;
- havuç - 200 g;
- beyaz lahana - 500 g;
- domates - 200 g;
- sarımsak - 15 g;
- domates püresi - 250 g;
- yağ (zeytin veya sebze) - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- yeşillik - tadı.
hazırlık
Renk karnabahar çiçek salkımına demonte ve sebze kesim, su ekleyin ve küçük bir ateşte pişirin. Baharatlar (sarımsak ve yeşillikler) pişirme işleminden önce suya daldırılır, böylece ısıl işlem sırasında yok olan hoş bir aroma kalır.
Kereviz çorbası sıfır kalorik değere sahiptir, ancak bu onun tüm faydaları değildir, ancak tarifin içerdiği çok sayıda sebze nedeniyle çok yararlıdır. Buna ek olarak, tüm diyet kısıtlamalarına (yağlı, unlu, tatlı, tuzlu ve füme etmeyi reddetme) karşı koyacak olursanız, kilogramların geri gelmesi konusunda endişe edemezsiniz. Hala spor yapıyorsanız, kereviz çorbası üzerinde kilo verin.
Kerevizden yapılan diyet kremalı çorba
Diyette değişiklik için aşağıdaki yemeği hazırlayabilirsiniz.
maddeler:
- kereviz sapı - 3 adet;
- Soğan - 3 adet.
- domates - 4 adet;
- lahana - 1 kafa;
- biber - 3 adet;
- havuç - 1 adet;
- yeşillik.
hazırlık
Bu tarifte, yağsız ette pişirilmiş et suyu diyelim. Kesilmiş sebzeler pişirilir, daha sonra harmanlayıcıda istenen kıvama getirilir.