3 gün boyunca karpuz diyeti

Ağustos sonunda, karpuz zamanı. En büyük meyvede kilo vermeye katkıda bulunan birçok yararlı madde bulunur. Ek olarak, idrar söktürücü bir etkiye sahiptir ve toksinlerin yanı sıra fazla sıvı akışkanının temizlenmesine yardımcı olur. Karpuz üzerinde kilo vermenin çeşitli yöntemleri vardır, diyetisyenlere göre en güvenli seçenek olarak kalmayı öneriyoruz.

Böyle bir diyetin size uygun olup olmadığını anlamak için küçük bir denemeyi önceden yapmanız önerilir. Herhangi bir gün her zamanki yemekleri reddedin ve yaklaşık 2 kg karpuz ve 200 gr çavdar ekmeği yiyin. Akşamları iyi hissediyorsanız, o zaman kilo vermeye devam edebilirsiniz.


Karpuz diyetinin artıları ve eksileri

Kilo kaybetme yöntemini kullanmak, sorumlu bir olaydan önce, birkaç kilogramı hızlı bir şekilde kaybetmeniz gerektiğinde önerilir. Çünkü normal bir diyete döndüğünde, kilo hızla iyileşebilir. Beslenme uzmanları, üç günlük bir diyetin vücut için en güvenli olduğuna inanırlar. Ayrıca, önemli bir artı birikmiş toksinlerin vücut temizlemektir. 3 gün boyunca karpuz diyeti kanın yenilenmesini, safra kanallarının temizlenmesini ve ayrıca sinir sisteminin aktivitesini olumlu yönde etkilemektedir.

Bu diyet ve eksiler, örneğin, çok yetersiz bir menü var, ancak kilo vermek istiyorsanız, yapabilirsiniz ve acı çekebilirsiniz. Bu tekniği diyabetli insanlar için, böbrek taşı ve tıkalı üreterler ile kullanamazsınız.

Bir karpuz diyetine nasıl oturabilirim?

Bu diyetin kullanılması çok basittir, çünkü diyet sadece olgun çizgili meyvelerden oluşur. Şiddetli açlıktan muzdaripseniz, küçük bir dilim çavdar ekmeği yiyebilirsiniz. Karpuz diyetinde 3 gün boyunca kısıtlamalar var. Tüketilen çilek miktarı ve her şey ölçeklerin gösterdiği değere bağlıdır. Hesaplama oldukça basittir, bu nedenle her 10 kg kendi ağırlığı için 1 kg karpuz gereklidir. Örneğin, kilonuz 84 kg ise, her gün 8 kg'dan fazla sulu posa yiyebilirsiniz.

Şimdi en ilginç olanı anlayacağız, bir kiloda kaç kilo kilo verebileceğinizi anlayacağız. Kilo kaybetmek için bu yöntemi zaten kullanan kişiler ve diyetisyenler, sadece 3 günde 3 ekstra kilo verebileceğinizi, ancak her şeyin bir kişinin ilk ağırlığına bağlı olduğunu hatırlıyorlar.

Hızlı bir şekilde kilo vermediği için diyetin aşamalı olarak bırakılması tavsiye edilir ve aynı zamanda diyetinizi doğru bir şekilde oluşturmak ve doğru yiyeceğe tercih etmeniz gerekir.