Ariana Grande hiç kilolu olmadı. Bununla birlikte, aynı zamanda uyumlu olarak adlandırılamazdı. Bu yüzden şarkıcı, iyi bilinen bir beslenme uzmanı İshak'a danıştığı, biraz kilo vermeye karar verdi. Ariana'ya ağırlığını hafifletmek ve daha sonra işe almamak için ne yapması gerektiğini önerdi.
Ariana Grande gibi kilo nasıl verilir?
Ağırlık kaybetmeden önce, Ariana Grande 155 cm yüksekliğinde ve 55 kg'ın üzerinde bir ağırlığa sahipti. Bir beslenme uzmanının tavsiyesi ve çabaları sayesinde, Ariana Grande ideal bir oran olan 47 kg'a kadar kilo vermeyi başardı.
Özellikle Ariana Grande'nin kilo vermesine bakalım. O böyle önerilerde bulundu:
- Nişastalı ve hızlı karbonhidrat içeren ürünleri rasyondan çıkarmıştır: bir patates, unlu mamuller, makarna, yulaf gevreği;
- tatlı kullanımını en aza indirdi;
- Hızlı karbonhidratların yerini yavaşça alarak, doğal müsli, yulaf lapası, baklagiller, mantarlar;
- diyette meyve ve sebze miktarını arttırdı;
- Protein ürünleri arasında, somon ve yumurtaya tercih edildi;
- Beslenme şarttır;
- bir gün yaklaşık iki litre su içmek gerekir;
- mobil yaşam tarzına öncülük etmek, yürümek ve egzersiz yapmak gereklidir.
Buna ek olarak, şarkıcı, gerekli ruhu sürdürmesine yardımcı olan günlük meditasyon öder.
Bir süre sonra Ariana Grande, sadece bitki besinlerinin beslenmesinin önemi fikrine geldi, bu yüzden hayvan kaynaklı tüm besinleri diyetten çıkardı.
Yapılan çabalardan sonra Ariana Grande'nin ağırlığının iade edilmemesi dikkat çekicidir. Tabii ki, hala basit önerilere uyuyor, doğru yemeye çalışıyor ve her zaman fiziksel egzersizler için zaman ödüyor.