Artrit için tek, ortak ve düzenli bir beslenme sistemi yoktur. Bu hastalık çeşitli nedenlerden ötürü, onu farklı şekilde etkilemeye değer. Bununla birlikte, artritli bir diyetin, her şeyden önce, hastalığın hoş olmayan semptomlarını hafifletmeye ve yaşamın zevklerini yeniden deneyimlemeye yardımcı olacak bir zorunluluk olduğunu itiraf etmeliyiz.
Artrit için diyet: genel bilgiler
Her durumda, artrit için diyet sağlıklı beslenme normlarını karşılayacaktır. Bu yüzden önceden iki kez büyük porsiyonlarda ve zararlı atıştırmalıklarda yemek yemekten vazgeçmek zorunda olduğunuz için hazırlanın. Yani, artrit için tüm diyetlerde yaygın olan nedir?
- Her durumda, yağ ve yağ kullanmadan gıda hazırlamanız gerekir, böylece söndürme, pişirme, buharlama, kaynatma ve hatta ızgara kullanabilirsiniz;
- Sadece kısmi öğünler tavsiye edilir - küçük porsiyonlarda günde aynı anda 5-6 kez;
- Herhangi bir artritte alkol kullanmanız kesinlikle yasaktır.
Sağlıklı beslenme için bu basit genel kurallar, her hastalık için önerilere göre diyetinizi doğru bir şekilde formüle etmenizi sağlayacaktır.
Gergin artrit için diyet
Her şeyden önce, diyet ve gut artrit tedavisinin ayrılmaz ve eşit derecede gerekli olan şeyler olduğunu kabul etmeye değer. Saldırıları kolaylaştıracak bu önlemler.
Aşağıdaki ürünler diyetten kesinlikle hariç tutulmalıdır:
- et, balık ve mantar et suyu;
- füme ürünler;
- tuzlu ve kızarmış balık;
- havyar;
- her çeşit baklagiller;
- kuzukulağı;
- baharatlar ve baharatlı baharatlar;
- bira dahil olmak üzere alkol.
Bir vejeteryan diyetine konsantre olmanız önerilir, ancak istenirse yağsız et, tavuk göğsü, dana eti, hindi, tavşan ve haşlanmış balık ekleyebilirsiniz.
Romatoid artrit için diyet
Herhangi bir doktor romatoid artrit için diyet 10 konusunda size tavsiyede bulunacaktır. Diyetin, hastanın durumunu hafifletmeye yardımcı olan mükemmel bir ek ilaç olduğu bir hastalıktır. Ancak, bir diyet burada başa çıkamaz - tam teşekküllü bir terapiye ihtiyacımız var.
Romatoid artrit için düşük proteinli veya proteinsiz diyet, vücudun bağışıklık güçlerini geri kazanmasına ve inflamatuar olayları azaltmasına izin verir. Aşağıdaki ürünler listesi hariç tutulmaya tabidir:
- tuz, turşu, füme ürünler, koruma;
- şeker, hamur, dondurma, şekerleme;
- kızarmış, yağlı yiyecekler;
- et, balık, mantar et suyu ve soslar;
- yağlı et ve süt ürünleri;
- sığır eti, kuzu eti, domuz eti, mutfak yağları;
- marinadlar, sıcak atıştırmalıklar, baharatlar ve çeşniler;
- güçlü çay ve kahve;
- Çok soğuk veya aşırı sıcak yiyecek.
Yasaklama listesinin mükemmel olmasına rağmen, tüm zararlı ve gereksiz olanları vücudunuza almayı reddediyorsunuz. Düzgün yemeye alıştığınızda, bu gıda listesinden sıkılmayacaksınız.
Psoriatik artrit için diyet
Bu durumda, etkilenen organizmaya zararlı gıdalardan arınmış, artritte düzgün beslenmenin düzenlenmesi önemlidir. Bunu yapmak için tamamen hariç tutunuz:
- et yan ürünleri (akciğerler, böbrekler, kalp, karaciğer, dil);
- herhangi bir tuzlanmış kurutulmuş veya salamura edilmiş balık;
- tuzlanmış ringa balığı, somon, suşi, havyar, deniz ürünleri;
- Kızarmış veya füme, hamur veya ekmek kırıntıları balık;
- kırmızı et (domuz eti, sığır eti);
- avokado, baklagiller, mısır;
- garnet, çilek, ahududu, çilek, narenciye;
- domatesler, patlıcanlar, patatesler, biberler ve kırmızı biberler;
- çikolata dahil nişasta, maya ve tatlılar;
- koruyucu maddeler, katkı maddeleri, renklendirici maddeler içeren ürünler;
- alkollü içecekler.
Sağlığı sağlayacak bu yaklaşımdır. Kolay vejeteryan bir diyete uymak en iyisidir, sebzeler ızgarada pişirilebilir, buharda pişirilebilir, pişirilebilir veya yenilebilir.