Efsaneler bize, binlerce yıldır yeryüzünde ayva bulunduğunu söylüyor. Ve bazı tarihçiler ayva meyvelerinin olduğunu iddia ederler - bu, Cennet Bahçesi'ndeki yasak ağacın elmalarıdır.
Ayvada şifa özellikleri ve vitaminler
Ayvada neyin yararlı olduğu hakkında konuşursak, her şeyden önce, içerdiği vitaminler ve önemli özelliklerin yüksek içeriğini belirtmek gerekir. Birincisi, ayva, diyetsel beslenme ürünü olduğu için kilo vermek için kullanılır. Yiyecekleri sindirmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan lif içerir.
İkinci olarak, ayva, miktarında bile askorbik asiti aşan çok miktarda antioksidan içerir. Bu ayva stres ile başa çıkmak ve doğal bir yatıştırıcı olarak hareket etmesine yardımcı olur.
Üçüncü olarak, ayva, bir dizi antiviral özelliğe sahiptir ve soğuk algınlığına iyi gelir. Japon bilim adamları tarafından yapılan araştırmaya göre, ayva mide ülserlerini iyileştirir. Ayrıca ayvada düzenli ayva tüketiminin kandaki kolesterol düzeyini azalttığı da kanıtlanmıştır.
Ayva neden yararlıdır?
Hipertansifler için, çok değerli bir mineral bu üründe oldukça fazla olan potasyumdur. Ve C vitamini, kalp hastalığı riskini azaltır. Ayva ayrıca göz ve karaciğer hastalıklarından muzdarip kişilere de gösterilir. Bu meyvenin suyu ve eti bulantıya karşı bir ilaç olarak kullanılabilir.
Hamileler için ayva faydaları
Ayva, hamile bir kadın için yararlı bir çok vitamin içerir. Bu meyve pektinler, demir ve bakır açısından zengindir. Ayva vücudun genel refahını artırabilir ve buberiden kurtulabilir.
Hamile bir kadının soğuk algınlığı için olası tedavi seçenekleri sınırlı olduğundan, ayva, kurtarmaya gelir. Onun tahıl ARI ve öksürük, inflamasyon ve bronşit ile yardımcı olacaktır.
Haftada üç kez hamilelik sırasında ayva yerseniz, vücudun glikoz, fruktoz, demir, bakır, potasyum, fosfor, malik asit, tartronik asit ihtiyacını tamamen karşılayabilirsiniz. Ve, bu meyvenin düzenli kullanımı vücuttaki karbonhidrat içeriğini artıracak ve hamile kadın için istenmeyen kilo almaz.
Ayva, gebeliğin ilk trimesterinde fetusun normal zihinsel ve fiziksel gelişimine katkıda bulunan çok miktarda folik asit içerir. Ve B1 vitamini hoş olmayan toksikozla başa çıkmaya yardımcı olur.