Balık yağı hakkında ne işe yarar?

Balık yağı, Sovyetler Birliği'nde, her çocuğun bu mucize maddesini beslemek için gerekli olduğu düşünüldüğünde inanılmaz derecede popülerdi. Ancak, günümüzde, modern farmakolojik firmalar onu özel bir kabuğa hapsettiğinde ve kendine özgü kokusunu ve tadını ayırt etmediğinde, balık yağının alınması artık çok büyük değildir. Ama o tamamen haksızlık olarak unutulur, çünkü bu gerçekten vücut için önemli bir komplekstir. Peki, balık yağı kullanımı nedir?

Balık Yağı Faydalı Özellikleri

Balık yağı yararlı olup olmadığını - kendiniz karar verin. Omega-3 esansiyel çoklu doymamış yağ asitleri yüksek içeriği için değil, aynı zamanda mikro elementler için de ünlüdür.

Balık yağında hangi vitaminler güzelliği ve gençliği korumaya yardımcı olur? Sadece iki - A ve D Biri saçınızı, derisini ve tırnaklarınızı güzelleştirir, ikincisi ise - güçlü dişler ve kemiklerle. Bu gerçekten büyüyen bir organizma için değil, başka bir şey için harika bir komplekstir! Yaşlanan ciltler için balık yağı gençlerin uzamasına katkıda bulunur, genç için - bakterilere karşı korur ve aknenin görünümünü önler. Gerçekten, evrensel bir araç!

Ancak, bu, doktorların balık yağı reçete ettiği ana amaç değildir: omega-3 gibi çoklu doymamış yağ asitleri nedeniyle kullanımı çok daha geniştir. Çeşitli rahatsızlıklarla savaşmaya yardım ediyorlar:

Ancak, hepsi bu değil: insanlığın güzel yarısı için, balık yağı özel bir hediyeye sahiptir.

Kadınlar için balık yağı

Hamilelikte, kızlar (tabii ki, bir doktora danıştıktan sonra) balık yağı almalıdırlar, çünkü omega-6 ile kombinasyon halinde, çeşitli bitkisel yağlarda bulunan omega-3, vücudun genel gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca, bu beynin gelişimi ve bebeğin vizyonu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Balık yağı benimsenmesi güzellik için kullanılabilir: saçın, tırnakların ve cildin içten gelen durumunu iyileştirmeye ek olarak, kapsül ezilebilir ve çiçeğe veya saçın bölünmüş uçlarına uygulanabilir.

Artık balık yağı için neye ihtiyacınız olduğunu bildiğinize göre, doğru bir şekilde nasıl uygulanacağını öğrenmek önemlidir.

Balık yağı nasıl alınır?

Balık yağı içmenin yolları, oldukça fazla, ama en geleneksel olana odaklanacağız. Yemekler günde üç kez, 15 ml balık yağı almanız gerekir (ambalaj, kapsüllerde ne kadar olduğunu gösterir). Kurs bir ay sürmeli ve yılda üç kez tekrarlanmalıdır (tercihen sonbahar, kış ve ilkbaharda, çünkü yaz aylarında vücudun sebze ve meyvelerden yeterli vitaminleri vardır).

Aç karnına balık yağı almamaya dikkat edin - bu durum mide veya bağırsaklara zarar verebilir.

Balık yağının zararı

Dikkatli olun: Bu ürün bir dizi kontraendikasyona sahiptir ve eğer onları görmezden gelirseniz, bu harika ilaç bedeni değil, zarar verir. Kontrendikasyonlar şunlardır:

Unutmayın ki 3 yaşın altındaki çocuklar için, sadece doktorun reçetesine göre balık yağı verilebilinir ve bedenin olumsuz bir reaksiyonu varsa hemen alımını iptal edebilir.