Tavuk fileto doğal beyaz bir et olarak kabul edilir ve çok miktarda tereyağında kızartılmadıkça veya haşlanmış, kaynatılıp folyoda pişirilmediği sürece gerçek bir diyet ürünüdür. Bugün sizlere tarifleri paylaşacağız ve size çok zaman harcayarak ve enerji harcamayıncaya kadar tavuk filetolarını çok çeşitli bir ortamda pişirmenin ne kadar lezzetli olduğunu söyleyeceğiz!
Çok çubuklu Panasonic'te pişirilmiş tavuk fileto
maddeler:
- tavuk filetosu - 300 g;
- Limon suyu - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- limon kabuğu - tadı;
- bitkisel yağ - 0.5 yemek kaşığı. kaşık;
- taze yeşillikler - istenirse;
- baharat - tatmak için.
hazırlık
Şimdi bir multivarkta tavuk filetosunu nasıl pişireceğinizi anlatalım. Böylece, kümes hayvanı eti iyice yıkanır, kurutulur ve küçük parçalar halinde kesilir. Limonumu bir havluyla temizleyin, lezzetleri dikkatlice çıkarın ve kalan suyu limondan alın. Sonra filetoyu ince rendelenmiş kabuklu ve meyve suyu üzerine rendelenmiş miktarda karıştırın. Tatlandırmak için tuz ve karabiber ekleyin, bitkisel yağı dökün ve bir tahta kaşıkla iyice karıştırın.
Bundan sonra, tavuk filetosunu Panasonic'in çoklu çubuğuna yaydık, "Pişirme" modunu seçtik ve pişirme süresini yaklaşık 25 dakikaya ayarladık. Programın bitiminden sonra cihazı kapatın, kapağı açın, et parçalarını hafifçe döndürün ve kapağı tekrar kapatın, her şeyi biraz geride tutun. 10 dakika sonra tabağı tekrar karıştırın, derin bir tabağa koyun ve derhal masaya servis yapın, dereotu, kişniş veya maydanozun taze doğranmış taze otlarının üzerine serpiştirin. Haşlanmış pirinç , erişte veya patates püresi garnitür olarak mükemmeldir.
Tavuk fileto, bir multivark içinde pişirilmiş
maddeler:
- tavuk göğsü - 2 adet.
- havuç - 1 adet;
- ampul - 1 adet;
- baharat - tatmak için;
- ekşi krema - 100 ml;
- kaynamış su - 1 adet;
- buğday unu - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
Bir multivarkta tavuk fileto hazırlamak için önce tüm sebzeleri hazırlayın. Bunu yapmak için, benim, temizleriz, büyük bir tetrokeğiyle havuçları üç, ve ince yarıçaplı ışıltı ışıldadı. Tavuk göğsü yıkanır, havlu ile silinir, küçük parçalar halinde kesilir ve bir kenara bırakılır. Sebze "multi" de bitkisel yağda passeruem, "Pişirme" modunu 10 dakika olarak ayarla. Bundan sonra, aynı programda fileto ve yavru parçaları ekleyin, 10 dakika daha. Bu kez, unu az miktarda suyla karıştırdık, karıştırın ve karışımı ekşi krema ekleyerek multivarkın içine dökün. Solim tabak, baharat koyun ve her şeyi iyi karıştırın. Cihazda "Quenching" modunu ayarlayarak 30 dakika boyunca multivarkta tavuk göğsü filetoyu pişiriyoruz.
Polaris çok değişkenli tavuk fileto
maddeler:
- tavuk filetosu - 200 g;
- ampul - 1 adet;
- sarımsak - 2 karanfil;
- kabak - 200 g;
- domates - 200 g;
- patates - 3 adet.
- baharat - tatmak için.
hazırlık
Bu yüzden, önce sarımsak, kabuklu soğan ve melenko kesimini temizleriz. Kupada multivarka biraz yağ dökün, soğan, sarımsak koyun, "Sıcak" modu koyun, kapağı kapatın ve 15 dakika hazırlanmak için bırakın. Boşuna zaman kaybetmeyin, tavuğu iyice durulayın, kurulayın ve küçük küpler halinde kesin. Daha sonra multivarkın kapağını açın, filetoları sebzeye bırakın ve 20-30 dakika daha bırakın.
Bundan sonra, patatesleri ve kabakları temizleriz, bunları domatesler ile birlikte küçük parçalar halinde keser, karıştırıp tüm sebzeleri tatlandırırız. Tavuk bir altın kabuk oluşturduktan sonra, sebzeyi ekleyin, "Söndürme" modunu açın ve 1,5 saatte bırakın. Bu süre zarfında kapak açılmaz ve çanak müdahale etmez!