Dişler, bilindiği gibi, bir zamanlar çocukluk kadar erken bir yaşamda değişirler, bu yüzden sağlıklarını ve güzelliğini korumak için çok çaba harcar. Düzenli olarak ağız boşluğuna dikkat ederek, dişeti hastalığının temizliğini ve önlenmesini gerçekleştirirken, yaşlılığınızdan önce güzel bir gülümsemeyi gösterebilir ve bu konuda dişler için yararlı olan gıdalara yardımcı olabilirsiniz.
Kemik dişleri için hangi ürünler yararlıdır?
Her şeyden önce, yumuşak dokularda kan dolaşımını uyarır, diş etlerini temizler ve masaj yapar, diş minesini güçlendirir. Bunlar sert etli sebze ve meyveler - elma, havuç, pancar, armut , vb. Ayrıca, içinde kalsiyum ve fosfor bulunan birçok vitamin ve eser element içerirler. Listedeki ikincisi, içinde florür bulunması nedeniyle diş etleri ve dişler için yararlı ürünlerdir. Bu madde kemik dokusunu güçlendirir ve fluoritli sudan, çaydan, balıktan vb. Elde edilebilir. Bu içecek sadece dişlerin kuvvetini güçlendirmez, aynı zamanda çürüklere ve bakterilere neden olan mikropları ve bakterileri de öldürür, nefesini ferahlatır.
Dişler ve diş etleri için başka ne yararlıdır? Meyveler çilek, çilek, kuş üzümü, kızılcık, yaban mersini vb. İçlerindeki bileşenler, ağız boşluğu hastalıkları ile mücadele eder ve bu ürünler, minede parlaklık veren ve böylece dişlerin görünümünü iyileştiren asitler bakımından zengindir, ancak asıl mesele de, bunun bilinmesidir. Dişler için yararlı olan beslenme, antibakteriyel, tonik ve antiseptik etkileri olan fındıkları içerir. Süt ürünlerinde, kemik dokusunun yapımında çok miktarda kalsiyum bulunur ve peynir, çürükleri önlemede etkili bir araçtır. Narenciye, özellikle greyfurt, diş eti kanamasını ve kirecin azalmasını engeller. C vitamini sakızı güçlendirir ve birçok diş hastalığı riskini azaltır.