Süt için boşaltma günü, acilen kilo vermenin en kolay yollarından biridir. Sütü düşük kalorili çay, 1-2 kilogram fazla kilo vermenizi sağlar. Pişirme sütü yeşil veya siyah çayın üzerine konabilir.
Sütte çayda kaç kalori var?
Sütlü yeşil veya siyah çayın kalori içeriği, çay türüne değil, süte bağlıdır. Bir sütlü çay içeceği için daha fazla yağlı süt kullanılacak, daha kalorik olacak. 100 ml herhangi bir çay ve 100 ml% 2.5 süt klasik süt 43 kcal içerir.
Kilo vermek için bir içki içmenin başka bir yolu vardır: çay kaşığı bir bardak kaynar süt içine dökülür ve birkaç dakika ısrar edilir. Bu çayın 200 ml'si kalorilerdeki sütle iki kat daha zor - 86 kcal.
Süt ile yararlı çay nedir?
Süt ve çayın kendileri çok değerli ürünlerdir ve bunların tek bir içeceğin kombinasyonu yeni, hatta daha faydalı özelliklere yol açar. Örneğin, bazı insanlar bağırsaklarında fermantasyona neden olan sütü tahammül etmezler. Ama eğer bu insanlar süt ve çay içerlerse, sütün tüm yararlı bileşenleri vücut tarafından tamamen alınır.
Sütlü çay, genç annelerde emzirmeyi güçlendirmenin en iyi yollarından biri olarak kabul edilir. Ayrıca, bu içecek kalp ve böbrek rahatsızlıkları için vazgeçilmezdir çünkü Sıvıyı vücuttan hızla uzaklaştırır ve şişmeyi ortadan kaldırır. Sütlü çay tonlama, antipiretik ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Çok miktarda ilaç aldıktan sonra, doktorlara ayrıca, organlardan toksinleri ve diğer zararlı maddeleri uzaklaştıran süt içmeleri tavsiye edilir.
Şeklin düzeltilmesi için, içeceği yeşil çay temelinde hazırlamak en iyisidir. Bir gün kapalı olarak, çay bardağı üzerinde sıcak veya soğuk bir şekilde sütle 1,5 litre çay içmeniz gerekir. Suyu unutma - 1-1.5 litreden az olmamalıdır. Bu boşaltma işleminin haftada en az bir kez yapılması arzu edilir.