Diyet "Greyfurt ve Yumurta"

Sadece güvendiğimiz birçok diyet var çünkü onlar bize bilinen kişiler tarafından kullanılıyor - şarkıcılar, aktörler, yazarlar ve yazarlar. Örneğin, tüm çeşitlerinde "greyfurt + yumurta" diyeti, Anita Tsoi, Madonna ve Sophia Loren gibi ünlüler tarafından kullanıldığı için popülerdir.

Yumurta ve greyfurt için boşaltma günü

Yumurta ve greyfurtun kilo kaybı için kullanılmasına izin veren en kolay seçenek - oruç günlerdir. Bu yöntem, birçok insan tarafından, ağırlığı dengelemek için kullanılır, fakat aynı zamanda kilo kaybı için de kullanılır. Bu boşaltma günlerinin temel kurallarını düşünelim:

Dört hafta boyunca bu tür günlük tutulma ile, bağırsak çalışmasını stabilize, kilo azaltmak ve vücudu vitaminler ile zenginleştirmek ve artan metabolizmanın arka planına karşı, bu bize mükemmel sonuçlar hakkında konuşmamızı sağlar. Diğer günlerde tatlı ve yağdan kaçınırsanız, etki daha da parlak olacaktır.

4 gün için ekspres diyet "greyfurt + yumurta"

Aynı ürünlerdeki diyetin başka bir çeşidi de sadece 4 günde sadece 2-3 kilogramdan kurtulmanızı sağlayacaktır. Bu yöntem şişkin mide, vb kaldırmanız gerektiğinde, bir parti arifesinde kullanılabilir. Yöntem, 4 gün içinde yağ yakmanın imkansız olduğu için tutarlı sonuçlar sağlamamaktadır. Onun ortadan kalkması düşük kalorili diyetle haftada 0.5-1 kg hızına ulaşıyor. Hemen doğru güce geçerseniz sonucu kaydedebilirsiniz.

Bütün günler için diyet tekrarlanır ve sıkı bir menü içerir:

  1. Kahvaltı : Yarım greyfurt, yumurta, şekersiz kahve / çay.
  2. Öğle yemeği : Bir fırında patates, 1/2 elma ve 1/2 greyfurt meyve salatası.
  3. Akşam yemeği : Yarım greyfurt, yumurta, şekersiz kahve / çay.

Bu diyet oldukça aç ve bu hissi hafifletmek için her zaman su içmelisiniz - günde en az 1.5 litre. Bu arada, greyfurt ve yumurtaların birleşimi vücuda yeteri kadar vitamin ve eser element verir, bu nedenle ek kompleksler almak gerekli değildir.

7 gün "greyfurt ve yumurta" diyet

Çok fazla kilo aldığında, bu hafta 5-6 kilograma kadar kaybedebileceğinizi söylüyorlar. Diyet sınırlıdır ve genişlemek için kesinlikle yasak olan her gün için sıkı bir diyet verir. Bütün bu ürünler 4-5 resepsiyona ayrılır ve gün boyunca eşit olarak tüketilir. Yarım saat kadar yiyecek alınmadan önce, küçük yudumlarda bir bardak temiz su içirin. Yani, diyet:

Bu diyete sadece bir ay sonra izin verilir. Bu, vücudunuzun mükemmel bir temizliği olup, sağlıklı veya ayrı bir yiyeceğe geçiş yapmadan önce, midenizin kontrol altına alınmasını sağlar, bu da kendinizi kontrol etmenizi kolaylaştırır. Bu arada, eğer bu şekilde davranıyorsanız - doğru yiyeceğe gidin - sonuçları kaydedebilir ve hatta geliştirebilirsiniz.