Havuç suyu, her yaştan insana kullanılması önerilen gerçek bir vitamin kokteylidir. Kullanışlı özellikleri sayesinde, kullanım için en geniş endikasyon aralığı ile bilinen nar suyu ile kolaylıkla rekabet edebilir. Ayrıca havuç suyunun hem iyi hem de kötü olduğunu hatırlamaya değer. Her şey onu nasıl kullandığınıza ve herhangi bir kontraendikasyonunuz olup olmadığına bağlıdır.
Havuç suyu faydaları
Tüm sebze ve meyveler arasında havuç, vücutta A vitamini sentezine hizmet eden bir madde olan beta-karoten içeriğinde ilk sırada yer almaktadır. Bu net bir vizyon, güçlü bağışıklık, kemiklerin ve dişlerin sağlığından dolayı, normal tiroid bezi işlevinin sağlanmasından dolayı vazgeçilmez bir unsurdur.
Özellikle yetişkin insanlar için havuç suyu tavsiye edilir, çünkü "E" ile başlayan çeşitli takviyeler ile takviye edilmiş ilaçlar, alkol, yiyecek ve içecekler ile vücuda giren birikmiş toksinlerin vücut arındırmak mümkün. Buna ek olarak, havuçlar birçok vitamin içerir - B, C, E, D, K ve ayrıca mineraller - selenyum, potasyum, sodyum, çinko, fosfor , alüminyum, manganez, kalsiyum, demir ve bakır.
Havuç suyu kullanımı kan ve kan basıncı bileşimini normalleştirir, blagovestno kalbin çalışmasını ve tüm dolaşım sistemini sallar. Buna ek olarak, bu meyve suyu sinir sistemini güçlendirmek için tasarlanmıştır ve bir stres durumunda çok daha iyi hissetmek için bu içeceği bir bardak içmek için yeterlidir.
Taze sıkılmış havuç suyunun birkaç saat önce yapılmış olandan daha kullanışlı olduğunu belirtmek gerekir. İdeal olarak, her kullanımdan önce taze bir servis hazırlamanız gerekir. Ve hatta daha çok mağazada havuç suyu almayın - bu ürünlerin çoğu konsantreden üretilmiştir, bu yüzden vücutta pratikte fayda yoktur.
Kadınlar için havuç suyunun faydaları
Havuç suyunun düzenli kullanımı cilt, saç ve tırnakların durumunu önemli ölçüde artırır. Özellikle tavsiye edilen, saç veya tırnakları büyütenlerin kullanımı veya inşa ettikten sonra ve diğer travmatik etkilerden sonra onları geri kazandırmasıdır. Buna ek olarak, havuç suyu kullanımı kilo düzeltmesine katkıda bulunur, çünkü yağ metabolizmasının normalleşmesi nedeniyle nikotinik asit içerir. Yemeklerden önce onu içmek tavsiye edilir, çünkü sindirim enzimlerinin üretimini uyarır ve yiyecekleri daha kolay asimile etmeye yardımcı olur.
Buna ek olarak, havuç suyu, cildin ve şeklin iyi durumda tutulduğu ve aynı zamanda genel olarak kadınların sağlığını olumlu yönde etkilediği için, kadın seks hormonlarının üretimine katkıda bulunur. Bu nedenle infertilite için doğal bir ilaç olarak önerilmektedir.
Erkekler için havuç suyunun faydaları
Havuçlarda nadir bir madde - daukosterol içerir. Beyinde, sadece gücü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda erkeği kendinden daha güvenli, rahat ve özgür kılan zevk merkezinin doğal bir uyarıcısıdır. Bu etkiyi elde etmek için havuç suyunu düzenli olarak, günde en az bir bardak kullanın.
Havuç suyu için zarar
Bazı durumlarda, havuç suyu sağlıkta bir bozulmaya neden olabilir çünkü o, herkes gibi
- yüksek asitli gastrit;
- kolit;
- diabetes mellitus;
- bir mide ülseri.
Buna ek olarak, havuç suyunu büyük miktarlarda dikkatle kullanmak gerekir - bu genel uyuşukluğa, uyuşukluğa ve hatta baş ağrısına neden olabilir. Fazla miktarda meyve suyu (günde 3 bardaktan fazla) nedeniyle cilt sarılaşabilir ve vücut ısısı yükselebilir. Bununla birlikte, kontrendikasyon yoksa ve meyve suyu kesinlikle ılımlı bir şekilde kullanıyorsanız, bu ürün sadece size fayda sağlayacaktır.