Günümüzde, fizyologlar, organizmanın asitlenmesi ve alkalizasyonu gibi bir dizi hastalığın ortaya çıkışının bir faktörünü daha keşfetmişlerdir. Yani, tüm sistemlerin ve organların normal çalışması için, asit-baz dengesi denilen şeyin belli bir seviyede kalması, ihlalinin hastalıkların başlangıcına yol açması gerekir.
İnsan vücudunun asitlenmesi ve alkalizasyonu belirtileri
Asit-baz dengesinin ihlali ilk belirtileri, ağızdaki gri veya beyazımsı plak ve acı dilin görünüşüdür. Evde böyle belirtileri fark ederseniz, hemen diyetinizi değiştirmelisiniz.
Ayrıca, vücutta asitlenme ya da alkalileşme belirtileri, uzun bir süre (en az 2-3 gün) geçmezlerse, midede yanma hissi, mide ekşimesi ve ağrı hissi görünümüdür. Dengesizliğin dolaylı semptomları da kabızlık, diyare ve artmış gaz oluşumu olarak adlandırılabilir, ancak zehirlenme veya gastrit gibi diğer hastalıkların başka sorunlara neden olabileceği de unutulmamalıdır.
Vücudun asidifikasyonu veya alkalizasyonu sadece zarar verir ve yarar sağlamaz, böylece ilk belirtiler ortaya çıktığında, diyetinizi değiştirmelisiniz.
Asitlendirme ve alkalizasyon ile ne yenir
Uzmanlar, dengenin ihlalinin ilk belirtileri göründüğünde, menünüze pancar, lahana, salatalık ve şalgam gibi taze sebzeleri dahil etmenizi, az yağlı içerikli süt ürünleri, kefir, fermente süt veya kavrulmuş sütün yanı sıra elma, armut kullanmanızı tavsiye eder. ve taze meyveler.
Kırmızı et, unlu mamuller ve tatlıların tüketimini hariç tutmak ya da en azından önemli ölçüde azaltmak önemlidir. Bu ürünler asit-baz dengesinin ihlaline neden olur, bu yüzden onları "çıkar" ilk etaptadır.
