Kavun, yaz ikinci yarısında mağaza raflarında görünen tatlı ve hoş kokulu bir meyvedir. Bu kavun kültürü, Kuzey Hindistan'daki çağımızdan önce bile ekilmeye başladı ve zamanla tüm dünyaya yayılan meyve. Et, ihale, sulu ve insan vücudu için de çok yararlıdır. En yaygın çeşitlilik, faydaları ve zararları henüz öğrenilemeyen kavun "Kolkhoznitsa" idi.
Kolkhoznitsa kavunu neden yararlıdır?
İlk olarak neye benzediğini öğrenmelisin. Bu çeşitliliğin meyvesi küçüktür ve erken olgunluğa sahiptir. Ayrıca, sıcaklıkta geçici bir düşüşü de tolere eder. Bu kavun kabuğu portakaldır, ancak kafes olabilir veya olmayabilir. Bir kafes ile çilekleri sevenler seçmek için gereklidir. Vücut için kavun "Kolhoznitsa" nın ne kadar yararlı olduğunu merak edenler, bunun en düşük kalorili ve diyetsel çeşitlerden biri olduğunu belirtmekte fayda var. Çeşitli diyetlerin bir parçası olarak aktif olarak kullanılmaktadır. Diğer çeşitlere göre çok tatlı değildir ve kullanışlı bileşen neredeyse onlardan farklı değildir.
Karbohidratlar, yağlar ve proteinlere ek olarak, kavun vitaminleri içerir - A, E, C, PP, B grubu, mineraller - demir, kalsiyum, sodyum, magnezyum, potasyum, flor, kobalt, kükürt, klor, su, kül, nişasta , diyet lifi, mono- ve disakkaritler, yağ asitleri - hem doymuş hem de doymamış, lif vb. "Kolhoznitsa" kavununun yararı, öncelikle böbrekler ve diğer idrar organlarını yıkarken, iyice susuzluğunu bastırmasıdır. Bu, taş oluşumunun yanı sıra mesane kanseri için iyi bir önleme ve tedavidir.
Kolkhoznitsa kavununun kalorik olup olmadığını soranlara, enerji değerinin son derece düşük olduğu yanıtlanmalıdır - her 100 gram için sadece 35 kcal, ancak bileşimi içindeki karbonhidratlar ve şeker enerji ile iyi yüklüdür, vücut gücünü ve harekete geçme isteğini verir, canlılık sağlar ve pozitif enerji. Etin kendisinden oluştuğu lif , kilo vermek gerekliydi. Sindirimi ve metabolizmayı hızlandırır, bağırsakları temizleyici ürünlerden temizler ve kabızlık önleyici olarak hareket eder. Yemekler arasında bir kavun tavsiye edilir - bu yüzden maksimum etkiye sahip olacaktır.
Kadınlar ve erkekler için kavunların faydaları
Kolkhoznitsa'nın hamilelik sırasında kavun için özel bir fayda sağlayabileceğini söylemeliyim. Gelecekteki annenin organizmasında, aşağıdaki etkiye sahiptir:
- vücuda gerekli folik asit sağlar. İkincisi nöral tüp anomalilerinin gelişmesini engeller, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda rol alır, RNA sentezi, lökositlerin oluşumu, vb.
- C vitamininin bir parçası olmasından dolayı mevsimsel soğuk algınlığı ve grip için profilaksi görevi görür. Hamileliğin önlenmesi için konvansiyonel ilaçların alamadığı açıktır, böylece sadece bir maske ile korunabilir ve daha fazla meyve ve sebze yiyebilirler;
- beta-karoten varlığına bağlı olarak saçların, cilt ve tırnakların sağlığını ve güzelliğini korur.
Erkekler için kavun tohumları çok faydalıdır. Eski çağlardan beri en güçlü afrodizyak olarak kullanıldılar. Günde sadece 2 gr tohum kullanarak, yaşlılığa kadar iyi bir güce güvenebilirsiniz.
Kavun hasarı
Karpuzun zararı, diyabeti tehlikeli ve diyabetikler için tehlikeli olan kan şekeri artışına ve ishale neden olan baskısız kullanımında yatmaktadır. Bir kişi aç karnına ya da ekşi sütlü ürünlerle veya alkolle birlikte tüketirse daha da tehlikeli olur. Safra kesesi veya idrar sisteminde gastrit, ülser, kolit ve büyük taşlar olan kişiler için dikkatli olunmalıdır.