Kudüs enginar da denilen toprak armut, çok sayıda yararlı özelliklere sahiptir. Bu kök, yüzyıllar boyunca birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır. Buna ek olarak, bu bitki neredeyse her bölgede yayılabildiği bakım ve yetiştirme konusunda çok iddiasız.
Kudüs enginar bileşimi ve kullanışlı özellikleri
Bu kök bitkisinde, tüm organizmanın aktivitesini olumlu yönde etkileyen çok sayıda madde vardır: Kudüs enginar inülininde bulunur, bu da vücudu fruktoz ile zenginleştirme sürecini aktive eder. Bu madde sadece diyabet hastası kişiler için gereklidir.
Bu kök sindirim sisteminin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve çeşitli toksinlerin ve çürük ürünlerinin vücutlarını temizler. Dünya armut, vücudun, virüslerin ve enfeksiyonların etkisine direnmesine yardımcı olur, ayrıca kan basıncını normalleştirir ve baş ağrısını hafifletir.
Kudüs enginarı, derin kırışıklıkları bile düzleştirebilme özelliğine sahip olduğu için, kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kudüs enginar kilo kaybı için
Bu kökün ekstra kilolardan kurtulmasına yardımcı olması, çok sayıda deney gerçekleştirerek kanıtlanmıştır. Kudüs enginar vücut yağ azaltmak için yardımcı vücuttaki yağ ve karbonhidrat metabolizmasını artırır. Bu kök bitkinin iştahı azaltma kabiliyetine sahip olduğu da kanıtlanmıştır. Buna ek olarak, Kudüs enginar aşırı kilo neden olduğu hastalıkların tedavisinde yardımcı olur, örneğin, kök bitkileri kan basıncını normalize ve kan damarları ve kalp aktivitesini artırmak.
Bu ürünün düşük kalorili bir içeriğe sahip olduğunu da belirtmekte fayda var, sadece 61 kalori var, bu da figürünüzü hiçbir şekilde bozmaz.
Halk hekimliğinde ekstra kilolardan kurtulmanızı sağlayan bir reçete var. Sabahları saatte bir saat önce ve bir saat sonra akşamları 50 gram tüketilmesi gereken kök suyunu sıkmanız gerekir. Böyle bir tekniğin seyri 15 günden fazla değildir. Kudüs enginarını menüye dahil ederseniz diyet daha yararlı olacaktır. Bu kökün bileşimi, yüksek kalorili ekmeği ve iyi diyet takviyeleri ile karakterize olan bir B vitamini, C ve PP'dir. Bunu göz önünde bulundurarak, Kudüs enginar ile salataların, sporla yoğun bir şekilde uğraşan diyet insanlarına dahil edilmesi tavsiye edilir. Buna ek olarak, diyet sırasında akşam yemeği ve büyük bir rende kök (200 gr) ve yarım limon suyu rendelenmiş bir aperatif olarak yemek tavsiye edilir. Böyle bir salata, diyetin kalori içeriğini yaklaşık 500 kcal azaltacaktır.
Kudüs enginarının mono-diyetin temeli olarak kullanılması önerilmez. Çünkü yiyeceklerde bu tür bir kısıtlama kırılma ve çok fazla yasak gıda tüketme şansını artırır. Bu kökü diğer kullanışlı ürünlerle birleştirmek en iyisidir.
Kudüs enginar şurubu - yararlı özellikleri
Bu ürünün tatlılığı, meyveler tarafından sağlanır. bunlar
Bu ürünün takviye maddesi olarak gıda katkı maddesi olarak kullanılması tavsiye edilir. Buna ek olarak, performansı artırır, bu yüzden güçlü zihinsel ve fiziksel zorlama döneminde kullanılması önerilir. Yine de Kudüs enginar şurubu, metabolizma probleminin üstesinden gelmenin yanı sıra gastrointestinal sistemin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Bağırsak mikroflorasını normalleştirmek için kullanılması önerilir. Bu yararlı özellikler, diyet lifinin en az% 50'si olan topinambour şurubu.