Birçok insan pırasa, faydaları ve zararı gibi ürünlerle ilgilenir. Bu yazıda pırasaların yararlı ve zararlı özelliklerini ayrıntılı olarak ele alacağız. Genellikle pırasa (sedef soğan), pek çok tabakanın tadını iyileştirmek için kullanılır. Bu ürünün anavatanı Akdeniz'dir, eski günlerde insanlar pırasaların yararlı ve şifalı özellikleri hakkında gayet iyi biliyorlardı. Örneğin, Roma'da ve antik Yunanistan'da, yaraları hızla iyileştirmek, boğazı tedavi etmek veya kanı temizlemek için inci soğanları kullanıldı. Zamanımızda, çoğu zaman mutfak insanı, fibrözlüğe bağlı koyu yeşil yaprakları çıkarmayı tercih eder. Her ne kadar yararlı maddeler içermelerine rağmen.
Tıbbi özellikleri ve lezzetine ek olarak, bu ürün mükemmel bir diyet gıdası olarak kabul edilir çünkü minimum kalori içerir (38.4). Pırasaların çoğu su (% 90). Gerisi vitaminler, magnezyum, kalsiyum , fosfor ve folik asittir.
Pırasaların faydalı özellikleri
Kemikler veya eklemler bazı hastalığa karşı hassassa, günlük olarak inci soğanları kullanıldığında kemikler ve eklemler normale döner. Bütün bunlar, bileşiklerin bileşimindeki sülfür içeriğinden dolayı, soğan yeşili insan vücudundaki enflamatuar reaksiyonları durdurabilir.
Sürekli olarak yiyeceklerine eklemeyi tercih eden çok sayıda basit bow sever var. Ancak çok az insan, inci soğanlarının pratik olarak tadı yeşilden ayırt etmediğini bilir. Bununla birlikte, pırasa pırasalarının yararlı özellikleri basit soğanlardan önemli ölçüde farklıdır. Soruyu cevaplamak, faydalı pırasalar, birçok hastalık hakkında düşünüyoruz. İşte bu ürünün size yardımcı olacağı bazı hastalık örnekleri.
- Anemi . Bilindiği gibi, inci soğanları hemoglobinin sentezinde vazgeçilmez olan demir içerir. Ayrıca, C vitamini içeriği iyileşmeye katkıda bulunur.
- İndirimli libido . Antik çağlarda bile, sarımsak, kereviz ve soğan güçlü bir afrodizyak olduğu için meşhurdur. Bir karıştırıcıda soğan ve kereviz karıştırın ve indirdi libido unutun.
- Sindirimdeki hatalar . Sık sık soğan kullanımı ile, bağırsaklarınızda düzenli olarak iyi bir bakteri ve şişkinlik azalması dispersiyonu vardır. Bütün bunlar böyle bir ürünün lifli yapraklarından kaynaklanır.
- Yüksek kolesterol . Bu bitkinin düzenli kullanımı sırasında, bağırsakta kolesterol emilimini azaltacaktır. Soğanlar aterosklerotik plakların görünümünü önler.
- Solunum yolları . Esansiyel yağların içeriği nedeniyle, soğan vücutta yatıştırıcı hareket eder. Grip, saman nezlesi, ya da sadece hipotermi hastalığınız varsa, bu inci soğan nefesinizi hafifletmeye yardımcı olacaktır.
- Bağırsak ve prostat kanseri . Soğanlarda quercetin gibi bir madde olduğu gerçeğinden dolayı, tümörün gelişimi ve yayılması askıya alınacaktır.
- Göz hastalıkları Görme gücünüz azsa, pırasa denemenizi öneririz. Bileşiminde, görüntüyü kolayca koruyabilen veya iyileştirebilen çeşitli besinler içerir.
Gördüğünüz gibi, sağlık için pırasa kullanımı oldukça önemlidir. Ayrıca, pırasaların faydaları bağırsakların iyileşmesinde yatar, bu da toksinlerin vücutlarını etkili bir şekilde giderir.
Pırasa ve zararları
Bu bitki için kategorik bir kontrendikasyon yoktur. Ama doktorlar, mide ya da bağırsak hastalıklarından muzdarip olursanız, hala taze formda kullanmanızı önermiyoruz. Daha düşük bir şeker seviyesine sahip sakinler için tavsiye edilmez, çünkü onu düşürme kabiliyetine sahiptir. Ve esansiyel yağlar nedeniyle, aşırı terleme olabilir. Özellikle kamusal alanlarda sürekli olarak insanlar için hoş olmayacaktır.
Soğan pırasının yararları ve zararlarını tartışarak, belirli sonuçlar çıkarabiliriz. Bu ürünün yararları zarardan çok daha büyüktür. Ve kullanışlı özellikleri, Çin'de iyi bir ün kazandı.
İstediğiniz takdirde pırasayı salatada, çorbada ya da ekmek ve tuzla yiyebilirsiniz. Her insan, sağlığını korumak için, gıdada taze yeşillik kullanmak zorundadır. Ve bilim adamlarının dediği gibi: yeşilin molekülleri kanımızın moleküllerine benzer. Ve modern dünyada, yeşillik alımı yılın herhangi bir zamanında çok zor olmayacak. Dahası, faydaları ve bedenin zarar görmesi hakkında ayrıntılı bilgi verebildik.