Jöle (jöle), hem günlük yaşam hem de şenlikli bir masa için mükemmel olan favori bir aperatif. Ayrıca, çeşitli diyetlerin çerçevesine mükemmel şekilde uyan bir protein tabağıdır. Jöle tüm artıları ve eksileri yanı sıra içinde kullanılabileceği diyetleri düşünün.
Soğuk sağlık için iyi mi?
Chill benzersiz bir üründür - pratik olarak saf kollajen , kemik ve kıkırdaktan sindirilir. Yüksek protein içeriğinden dolayı, bir yemeğin eklem, kemik ve bağ dokusu hastalıklarında küratif kabul edildiği düşünülmektedir. Chill, bağışıklık sistemini güçlendiren çok miktarda retinol ve kalsiyumun daha iyi emilmesini sağlayan lisin içerir.
Jölenin bir başka güzel özelliği sinir sistemini güçlendirmek ve beynin aktivitesini güçlendirmek.
Uzun zamandır antibiyotiğe sahip olan ya da başka nedenlerden ötürü, vücutta B vitamini eksikliğine sahip olanlarda, bu maddenin oldukça fazla bileşimi olduğu için, ürpertici vazgeçilmez bir yardımcısıdır.
Ancak, böyle bir yemeğin zararlı kolesterolün bir depo olduğu unutulmamalıdır, bu yüzden sık kullanımı kan damarlarının tıkanmasına ve ilgili tüm sorunlara yol açar. Ayrıca, böyle bir yemeğin kötüye kullanımı metabolik süreçlerde bir yavaşlamaya ve sonuç olarak kilo alımına yol açabilir. Ancak, her gün değil, zaman zaman yerseniz, tehlike yoktur. Haftada bir kez yenebilir ve tüketilmelidir.
Soğuk algınlığı
Daha önce de öğrendiğimiz gibi, sadece kilo vermek için bir ürperti kullanmak güvenli değildir ve istenen etkiyi vermez. Jölenin bileşenlerden biri haline geldiği diyetlere başvurmak daha iyidir:
- Ducan diyeti denizanası sağlar, ancak ilk aşamada ("Saldırı"), ve daha sonra, daha az katı;
- Kremlin diyetine göre, denizanası 0 puanlıdır, yani istenen bir yemek olarak kabul edilir.
Uygun beslenmedeki ağırlığı azaltırsanız, chill oldukça kabul edilebilir
Soğukta ne kadar protein var?
Protein miktarı, yemeğin kalori içeriği gibi, doğrudan pişirmede kullanılan ürünlere bağlıdır:
- Sığır bacaklarından alınan sığır eti yaklaşık 200 kcal olan kalorik değere sahiptir ve 26 g protein içerir;
- Domuz soğutması 100 gr için 270 kcal ve 22 g protein içerir.
Sığır eti, domuz eti ve diğer ürünlerdeki soğuk kaloriler, pişirme tekniğine, sebze ilavesinde kullanılan hazır yemekte et suyunun ve etin yüzdesine bağlıdır. Verilen rakamlar yaklaşıktır.