Kilo kaybına katkıda bulunan bir ürünün, yemeğin veya içeceğin kullanımıyla ilgili başlıca farklı diyetler vardır. Sütlü çay içmeye çok düşkün olan insanlar, sadece lezzetli değil aynı zamanda hem sağlık hem de şekil için de yararlı olduklarını garanti ediyorlar. Sıkı olmayan süt için özel bir diyet vardır, ancak iyi sonuçlar verir. Sonunda doğru beslenmeye geçmek çok kolaydır.
Bir hafta boyunca süt için diyet
İngiltere'de çok popüler olan bu içecek, deneylerle kanıtlanmış bir dizi faydalı eyleme sahiptir. Sütlü çay, vücuttaki toksinleri ve aşırı sıvıyı temizlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda vücudun koruyucu işlevlerini de güçlendirir. Aynı zamanda vücudun yağ emmesine yardımcı olur.
Bu içeceğe boşaltma günleri ayarlamak mümkündür, ancak 7 gün için tasarlanmış bir diyet de vardır. Bu kilo verme yönteminde katı bir menü yoktur ve diyetetik kurallar göz önünde bulundurularak ve süt ekleyerek bağımsız olarak oluşturulabilir. Örnek bir menü düşünün:
- Kahvaltı : 1 çorba kaşığı. molokochaya.
- Aperatif : Bir kaşık bal ile su üzerinde pişirilmiş yulaf ezmesinin bir kısmı. 30 dakika içinde. yemekten önce 1 yemek kaşığı. molokochaya.
- Öğle yemeği : Bir sebze çorbası ve bir parça haşlanmış diyet eti.
- Aperatif : 1 çorba kaşığı. molokochaya.
- Akşam yemeği : buğulanmış veya haşlanmış sebzeler.
Süt için bir diyet için, tarifi çok basit olan bir içecek hazırlamanız gerekir. En kolay seçenek - tadı istenilen oranlarda süt ve çayı karıştırmaktır. Özellikle İngilizler arasında popüler olan bir seçenek var. Başlangıç olarak, 150 g su küçük bir kaşık gevşek demleme alındığı preparat hazırlanır. Bundan sonra, bir bardak al, bir çift için ısıtın ve sütün 1/3 içine dökün. Sonra bardağı doldurmak için demleme ile seyreltin.
Süt için diyetten çıkmak, yalnızca sonuçları korumakla kalmayacak, aynı zamanda bir kaç kilo daha alacak olan doğru beslenmeye geçiş anlamına gelir.