Havuçları düşünmek için yararlı bir sebze olarak düşünürdük. Fakat neden vizyonun önlenmesi ile kilo verme sürecini birleştirmiyorsunuz? İz elementlerin doygunluğuna ek olarak bir havuç da şekil için çok yararlıdır.
Havuç kilo vermede yardımcı olur mu?
Aslında havuçlar çok değerli bir sebzedir. İyileştirir, cildin yenilenmesini teşvik eder, sindirimi harekete geçirir, vücudu B, E, A, C, kalsiyum, potasyum, fosfor ve diğer vitaminlerle doyurur. Yani bir diyette birkaç gün sadece sizi zayıflatmayacak, aynı zamanda sağlığa da katkıda bulunacaktır.
Havuçlarda kilo vermek çok basittir. Yeterince sabır ve havuç sahibi olmak yeterlidir. Hızlı kilo kaybı için havuç diyetinin son derece basit ve bir dizi avantajı vardır:
- Bu diyet ile kilo verebilirsiniz, sadece 4 gün içinde 4 kg'dan tasarruf etmeyi vaat ediyor, elbette tüm kurallarla;
- kurallar da çok basittir - havuç salatası yiyin ve şekersiz çay içmek;
- Diyet diyet çok lezzetli, havuç salatası kendisi oldukça ağız sulandıran bir tabak ve istediğiniz kadar çok var, bu yüzden açlık yüz yok.
Diyetin özü, prensibi gibi çok basittir. Hızlı havuç diyetinin süresi sadece 4 gündür.
Kilo kaybı için havuç diyet
Yani, söylendiği gibi, 4 güne ihtiyacımız var. Beklentilerinizin aksine, sadece havuçtan ibaret olmayan diyetleri dağıtıyoruz.
1 - 3 gün.
Günde üç kez yemek, yeterince sıvı içmeniz gerekir. Ana yemek olarak, bizim zevkinize göre istediğiniz kadar yiyebileceğiniz bir havuç salatası seçin. Bir değişiklik için, favori meyvinizi ek olarak seçebilirsiniz. Tüm şekersiz çay ve suyu içiyoruz.
4 gün.
Ana yemek hala bir salata. Ama şimdi diyete siyah çavdar ekmeği bir dilim ekleyebilirsiniz. Su ve şekersiz çay içeriz.
Anlaşıldığı gibi havuç ile kilo verin, oldukça basit. Salata gelince, tarifi çok zaman gerektirmez.
Bir diyet için havuç salatası.
maddeler:
- taze havuç - 1 kg;
- limon - 1 adet;
- bal - 1 çorba kaşığı. kaşık.
hazırlık
Havucunu akan suda yıkarız, sonra temizleriz, üçü bir rende, baldan ve limon suyundan tadarak tadınıza göre yaparız. Daha fazla veya daha az mümkündür.
Havuçlarda kilo vermek mümkün mü? Herhangi bir "yem" gibi kolay. Tabii ki, kızarmış patates hariç. Ancak sadece kilo vermek değil, aynı zamanda sonucu kaydetmek de önemlidir. Diyetin sona ermesinden sonra, rasyonel bir diyet sürdürmeye çalışırız, aksi takdirde sonuçlar çok çabuk buharlaşır. Doğru beslenme, yağlı, tatlı ve kızartılmış ılımlı tüketim ile, hiç bir diyete ihtiyacınız olmaz. Havuç eksprese edici bir diyet koruyucu önlem olarak kullanılabilir.