Kilo kaybı için kokteyller, ya da kültürel olarak ifade edilirse, metabolizmayı hızlandırmak ve lipid metabolizmasını hızlandırmak için spor beslenme mağazalarında kolayca satın alınabilir. Toz (lisans ve üreticinin mahkumiyeti ile - bu "renkli unun gerçekten işe yaradığı"), süt, su, meyve suyu ve genel olarak her şeyde bitki ve kilo verin. Ne mucizesi!
Ancak, bu rahatlıkta eleme, ve, biz, hoş bir tadı, kokteylleri saklayamayacağız, kilo vermek için zamanınız olduğundan daha hızlısınız, cüzdanınızı boşaltın. Bu gibi durumlarda, bir kişi paranın tasarrufunu hesaba katarak halihazırda sevilen çare olarak nasıl bulunacağını ve nasıl değiştirileceğini düşünmeye başlar.
Akla gelen ilk şey, evde yağ yakıcı kokteyllerin üretilmesidir, kendi elleriyle, dokunabileceğiniz, koklayabileceğiniz ve genetik mühendisliği çalışmasının bariz meyvesi olmadığından emin olduğunuz doğal ürünlerdir.
Tabii ki, bu tür doğal ikame maddeleri daha az hızlı yağ yakıcıları olacaktır, ancak kilo vermek için başka yollarla para harcamanıza izin vereceklerdir - örneğin spor salonuna sezonluk bilet alımı ...
Yağ yakan kokteyllerin bileşenleri
Kilo vermek için yağ yakıcı kokteyller hazırlamak çok basittir. Sadece yağ yakma özelliklerine sahip bileşenleri almak ve bir karıştırıcıya bağlamak için gereklidir. Eğitimden önce ve sonra, öğleden sonra atıştırması yerine kahvaltıda içebileceğiniz bir şey.
Etkili yağ yakan kokteyllerin nelerden oluşacağını görelim:
- Kahve, tüm enerji içeceklerinin bir parçası olarak boşuna değildir ve işgününün başlangıcında bir fincan hoş kokulu kahve olmadan hayal edemeyiz ... Dünyanın ilk tüketici tüketicisinin popülaritesinin basit olmasının nedeni, fiziksel ve zihinsel çalışma kapasitesini artıran bir tonik. Genel olarak, sabahları uyuşukluğu hafifletir ve akşamları uyku yapar. Kahve genellikle spor yağ yakma kokteyllerinin ana aktif bileşeni olarak eğitim görür. Özel kokteyller, sadece ölümlülere satılan analoglardan daha fazla kafein içerir. Güzellik kafein rezervlerinden daha fazla enerji çekmenize yardımcı olacaktır - yani, daha fazla egzersiz, daha az yorgun ve daha aktif yağ yakmak olacaktır.
- Yeşil çay daha az "kafeinli" değildir ve aynı zamanda uyarır. Doğru, yeşil çay başka aktif madde kateçinler - ısı üretimini artırırlar ve ısı üretimi için yağ kullanılır.
- "Sahte" tarçın , Çin tarçını, Sri Lanka'dan getirilen bu tarçının bir akrabasıdır. Fark, Çin analogunun kalori tüketimini artırması, ancak gerçek tarçın - hayır olmasıdır. Birincisini ikincisinden ayırmak zor değil - baharatlarla raflardaki en ucuz tarçın - bu aslında tarçın.
- Greyfurt - bu meyve, kandaki kolesterolü düşürmek, şeker seviyesini ve sindirim yolunun işini normalleştirmek için özellikleri nedeniyle, zayıflama arasında popüler hale gelmiştir. Greyfurttan sadece metabolizmayı etkinleştirmeye değil, aynı zamanda diyete katılanları da neşelendirmeye yardımcı olan yağ yakıcı kokteyller yapın - sonuçta, turunçgil aroması bileşimin kendisinden daha az iyileştirici değildir.
Kereviz ile yağ yakıcı bir kokteyl tarifi
Tüm bu ürünler iyi, ama sıcak yaz sabahı neşelenecek ve jog veya şarj etmenizi teşvik edecek olan kereviz ve elma ile yağ yakıcı bir kokteylle tedavi etmeyi tercih ediyoruz.
Kereviz ile kokteyl
maddeler:
- yeşil elma - 2 adet;
- kereviz sapı - 4 adet.
- kireç - ½ adet.
- su 100 ml;
- buz - istenirse.
hazırlık
Elma kabuğu ve çekirdek, öğütmek. Bir karıştırıcıda kereviz sapları ile karıştırın. Limonun yarısından itibaren suyu sıkın, su ile karıştırın ve karıştırıcıya ekleyin - bir kez daha her şeyi birlikte sallayın. Buzları ayrı ayrı kesin ve bardağa ekleyin.