Bir diyetin ne kadar sert eleştirildiği önemli değil, her zaman takipçilerini kolayca bulurlar. Çok cazip - kısa sürede istenilen ağırlığı bulmak için! Diyet Cochin - özel bir et suyu - 7 kilogram fazla kilodan (tabii ki çok sayıda ekstra pound ile) hemen tasarruf etmek için sadece bir hafta vaat ediyor ve 2-3 kilogram diyetten ayrılacağınız bir zamanda sizi bırakacaktır.
Diyetin Özellikleri Cochinchin
Kokulu eti olan ve güçlü bir et suyu veren tavuk Cochin vardır. Bu tür tavukların etinin proteininin benzersiz özelliklere sahip olduğuna ve metabolizmayı geliştirerek, ağırlıkta hızlı azalmaya izin verdiğine inanılmaktadır.
Bununla birlikte, eğer bu bilgilerden haberdar olsa bile, tavuk suyunun birçok yararlı özelliğe sahip olduğu gerçeğine katılmamaktayız - bu, ciddi hastalıklardan kurtulma sırasında hastalara reçete edilen hiçbir şey değildir. Erişilebilirliği ve güçlü etkisi için genellikle bir Yahudi antibiyotik denir.
Bununla birlikte, zayıflama için tavuk suyu yararlı özelliklerinin kütlesi arasında, her 100 gram başına sadece 15 kalori içermesi birincil öneme sahiptir - bu en iyi diyet ürünlerinden biri olduğu anlamına gelir.
Diyetin tavuk suyu üzerine etkinliği, büyük ölçüde, bir içecek hazırladığınız tavuğun kalitesine bağlıdır. En çok mağazalarda satılan broilerler bu amaç için uygun değildir. İdeal olarak, pazara gitmeli ve ev yapımı bir tavuk satın almalısınız - burada inanılmaz derecede lezzetli ve sağlıklı bir et suyu olacak. Cochin ırkını bulamıyor olsanız bile korkutucu değil - ana şey tavuğun hormonların, antibiyotiklerin ve kuşların etin işlenmesinde kullanılan diğer ilaçların olmaması gerektiği.
Et suyu diyet: tarifi
Yarım tavuk karkas ve 2 litre su alın. Tavuğu düz bir şekilde soğuk suya koyun, mevsimi tuzla ve kuvvetli bir ateşe koyun. Kaynatma işleminden sonra köpüğü çıkarın ve ateşi orta değiştirin. Beş dakika sonra, yavaş bir ateşe koyun - et suyu sadece hafifçe sallanmalıdır. Tavuk hazır olana kadar pişirin - ve eğer eviniz ise 2-3 saat sürecektir. Pişirme bitmeden yarım saat önce, bir bütün havuç, maydanoz, soğan ve defne yaprağı tavaya koyun.
Unutma - tavuk kendisi Cochin tarafından yenmez, ev yapımı bırakılmalıdır. Emrinde, sadece 1,5 litre küratif broth.
Diyet Cochin: menü
Bu sıkı bir beslenme şeklidir ve tarif edilenlerden başka herhangi bir gıda, takviye ve içecek kesinlikle yasaktır ve diyetin tüm etkinliğini bozabilir.
Bir günde, 5-7 resepsiyona (yaklaşık bir bardakta) eşit paylarda 1-1.5 litre et suyu içmek gerekir. Zorunlu koşul - et suyu sıcak olmalı! Bu bir yemek olarak kabul edilir. Et suyu alınmadan yarım saat önce bir bardak su içmelisiniz.
Diyet Cochin: çıkış
Bu diyet kademeli bir geri çekilme gerektirir, çünkü vücut hali hazırda sadece içilen yiyeceklerin geldiği ve katı yiyeceklerin istenmeyen etkilere neden olabileceği gerçeğine alıştır. Ayrıca yanlış bir çıkış, harcanan kilogramın geri dönüşüne yol açabilir. Basit bir şema sunuyoruz:
- İlk çıkış günü - et suyuna yumurta beyazı ve haşlanmış lahana ekleyin.
- İkinci gün - buğdayın küçük bir bölümünü bir öncekine ekleyin.
- Üçüncü gün - bir öncekine bir elma ekleyin.
- Dördüncü gün - bir önceki gün haşlanmış sebze ekleyin, sadece öğle yemeği için et suyu bırakın.
- Beşinci gün - inek ve yoğurt yerine taze sebze ekleyin.
- Altıncı gün - tavuk eti ekleyin.
- Yedinci gün - öncesine kadar kurutulmuş meyveleri ve fındıkları ekleyin.
Bu süre zarfında, sadece sonuçları iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun yeni ağırlığa alışmasını da sağlarsınız, bu da daha fazla uygun beslenmenin şart koşulması halinde geri dönüşünü garanti etmez.