Bu ürünün üretildiği tohumlar, önemli miktarda farklı eser elementler içerir. Ama yine de, bu gerçek, kenevir ununun kendisinin yararları ve zararları hakkında çok az şey söylüyor, bu yüzden hangi maddeleri içerdiğini düşünelim.
Kenevir unu için yararlı nedir?
Her şeyden önce, bu ürünün çok miktarda suda çözünür ve çözünmez lif içerdiği belirtilmelidir. Bu nedenle uzmanlar böyle bir unun bir tür doğal emici olduğunu, yani doğal olarak vücuttan zararlı maddelerin yok edilmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Ve bu kenevir unu tek yararlı özelliği olmasa da, birçok kişi tarafından ana olarak kabul edilir.
Bu üründeki yüksek E vitamini içeriği, hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Bu vitamin bir antioksidandır ve bu nedenle serbest radikallerin oluşumunu engeller. Ayrıca, kenevir ununun yararı, diyetini az miktarda protein içerenler için tavsiye edilen fitini içerebilmesidir. Fitin, özellikleri nedeniyle, karaciğer distrofisinin başlangıcını önlemeye yardımcı olur, bu organın atrofisinin oluşma riskini azaltır.
Böyle bir unda B grubu, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor vitaminleri ve vitaminleri bulabilirsiniz. Tüm bu eser elementler normal vücut çalışması için gereklidir, örneğin potasyum kalp kasını güçlendirmeye yardımcı olur, kemik dokusu için kalsiyum gereklidir ve B vitaminleri bağışıklığı güçlendirir.
Özetle, kenevir unu vejeteryanlar için tavsiye edilir, metabolik süreçleri (yağ dahil) ayarlamak isteyen insanlar yanı sıra kilo vermek isteyenler için, çünkü kenevir unu metabolik süreçlerin kurulmasını teşvik eder.
Kenevir ununun zedelenmesi sadece alerjide ifade edilen bireysel hoşgörüsüzlük durumunda mümkündür, bu nedenle kullanmadan önce küçük miktarlarda denenmeli ve vücudun tepkisini beklemeli. Bu ürünün diyetine dahil edilmekten kaynaklanan alerjinin en ufak belirtilerinde atılmalıdır.