Keten ketenleri, bir çeşit kozinakiyi andıran kullanışlı bir üründür. Keten tohumu tıbbi özellikleri sayesinde, bu aperatif sağlık teşvik etmek için kullanılabilir.
Keten keteninin yararı ve zararları
Keten ketenlerinde ana bileşen, yararlı bileşenlerin bir listesini içeren keten tohumudır. Vücuda verdiği en değerli şey, sadece doğal yağlar, yağlı balıklar (özellikle salmonidler) ve fındıklarda yeterli miktarlarda bulunan omega-3'ün nadir bir bileşenidir.
Çok sayıda omega-3 ve diğer yararlı bileşenler nedeniyle, keten keteninin düzenli kullanımıyla, aşağıdaki olumlu etkiler kaydedilmiştir:
- kardiyovasküler sistemin iyileştirilmesi;
- konsantrasyon ve hafızayı iyileştirmek;
- entelektüel yeteneklerin artması;
- yüksek tansiyonda hafif azalma;
- diyabet, kalp krizi ve inme riskini azaltmak;
- kan kompozisyonunun iyileştirilmesi;
- ruh halini iyileştirmek ve canlılığı arttırmak.
Ek olarak, çok miktarda lif nedeniyle, keten tohumu şişeleri gastrointestinal sistemin çalışmalarını iyileştirir ve kabızlıkla baş etmede yardımcı olur.
Keten tohumu ürünlerine bakıldığında, karaciğeri veya böbreklerdeki taşları tedavi etmek, çünkü bu ürün bazı durumlarda oldukça tehlikeli olan hareketlerini kışkırtabilir.
Evde keten tohumu keten tarifi
Evde keten pul hazırlayabilirsiniz. Ana madde - keten tohumu - neredeyse herhangi bir eczane ve geri kalanı - herhangi bir bakkal satın alınabilir.
Elma ile ev yapımı flak
maddeler:
- keten tohumu - 2 ürün;
- su - 3 ürün;
- elma - 2 adet;
- bal - 0.5;
- tarçın - tadı;
- kuru üzüm - tatmak için.
hazırlık
Hazırlanan elma sosuyla karıştırılmış keten tohumu ile 2 saat önceden ıslatın, bal, kuru üzüm ve tarçın ekleyin. Kütünü bir fırın tepsisine koyun, yağlı ve hafif bir fırında 15 saat boyunca 40 derecede kurutun. Ketenler sadece fırında pişirebilir, ancak bu şekilde en fazla faydayı elde edersiniz.