Sebzeli Makarna - bütün aile için lezzetli ve doyurucu yemekler için en iyi yemek tarifleri

Sebzeli makarnalar - hafif, parlak ve besleyici yemek, Akdeniz ülkelerinde inanılmaz derecede popülerdir. Bu kombinasyon sadece iştah açıcı değil, aynı zamanda yararlıdır ve makarnalık buğdayın ürünlerini seçerken, besinsel beslenmede kolaylıkla kullanılabilir. Tariflerin çeşitliliği her gün için bir menü yapmak için doğru ve lezzetli yardımcı olacaktır.

Sebzeli makarna nasıl pişirilir?

İtalyan sebzeli makarnalar beslenmeye, lezzetli ve hızlı bir şekilde geniş bir aileye yardımcı olacaktır. Çanağın kendine has özelliği hızlı pişirmektir: sonuçta, makarna pişene kadar sebze yapabilirsiniz. Zeytinyağında kızartılmalı ve otlar ve baharatlarla terbiyeli olmalıdırlar. Sonra makarna ile birleştirin, iyice karıştırın ve masaya servis yapın.

maddeler:

hazırlık

  1. Makarnayı pişir.
  2. Havuç, kabak, fasulye ve bezelye 10 dakika boyunca kızartılır.
  3. Domates ve limon suyunu ekleyin.
  4. Makarna sebze ve otlar ile karıştırın.

Tavuk ve sebze ile makarna - tarifi

Makarna tavuk ve sebze ile lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Bir kısmı günlük diyetin tamamını içerir. Tavuk etinde protein bulunur, sebzelerde - vitaminler ve lifler ve sert buğday çeşitlerinden makarnalar karbonhidrat açısından zengindir. Yemek pişirmek için penne makarnayı seçin. Bunlar dışarıdan ve içeriden sosu batırılmış ve uzun bir süre için sululık ve aromayı koruyacaktır.

maddeler:

hazırlık

  1. Filetoları kesin ve kızartma tavasından çıkarın.
  2. Tavaya su ve şarap dökün ve 5 dakika bekleyin.
  3. Domatesleri ve ıspanakları soslara koyun.
  4. Sebzeler sıcak olduğunda, plakadan çıkarın.
  5. Makarna hazırlayın ve sebze ve tavuk ile birleştirin.
  6. Makarnaya sebze sürün ve peynirle karıştırın.

Kıyılmış et ve sebze ile makarna

Sebzeli kurnaz bir tarzda makarnalar, zorunlu kıyma ekinin yanı sıra bir sebze çeşidi de dahil olmak üzere popüler bir yemeğin varyasyonlarından biridir. İkincisi, tat, mevsim veya bütçeye göre seçilebilir. Bu tarifte basit soğanlar, havuçlar ve domatesler, kıyılmış et ve makarna ile tazeliğini, tazeliğini ve iştah açıcı görünümünü bir araya getirir.

maddeler:

hazırlık

  1. Makarnayı al dente durumuna kaynatın.
  2. Kızartılmış soğan ve havuç.
  3. Kıyma, su, defne ekleyin ve 5 dakika söndürün.
  4. Domatesler öğütülür ve makarna ile birlikte doldurmaya eklenir.
  5. Sobada birkaç dakika et ve sebze ile makarna tadın ve yutun.

Peynir ve sebze ile makarna

Peyniri ekersen etli sebzeli makarna tadı tadacaktır. Yemek, vejeteryanlar için yararlı bir araç olacak ve et yiyenler, favori bir ürün olan zengin bir pesto sosunun yerini tutabilecekler. Parmesan peyniri, geleneksel olarak makarna ile birleştiğinde, iştah açıcı bir gastronomi bileşimi katacaktır.

maddeler:

hazırlık

  1. Makarnayı pişir.
  2. Pesto sos için, bir karıştırıcıda 150 gr yeşil bezelye, badem ve fesleğen ezin.
  3. Tereyağı ve limon suyu ilave edin. Çırpma.
  4. 3 dakika 100 gram bezelye ve ıspanak kızartın.
  5. Makarnayı sebze, sos ve peynirle karıştırın.

Krem soslu sebze ile makarna

Bir tavada sebzeli makarnanın sadece tadıyla değil, aynı zamanda yemeklerin hazırlanmasında paha biçilemez olan pişirme hızı da vardır. Sebzeleri bir tavada kızartmanız, kremaya eklemeniz ve 5 dakika beklettikten sonra makarna ile birleştirmeniz yeterlidir. Tecrübeli aşçılar, çabuk piştikleri için spagettiyi tavsiye ediyorlar, ama bu konuda, “acele et” şeklinde bir yemek için idealdir.

maddeler:

hazırlık

  1. Makarnayı pişir.
  2. Sebzeler doğranır ve 5 dakika kızartılır.
  3. Sarımsak ve fesleğen, krema ekleyin ve 5 dakika daha makarna için sebze sosunu pişirin.
  4. Makarnayı sosla karıştırın.

Makarna sebze ile doldurulmuş

Sebzeleri ve mantarları içeren makarnalar, dolması için servis yaparsanız masaya etkili bir şekilde dekore eder. Çanak için "kabuk" ve kıyılmış et şeklinde büyük makarnaya ihtiyacınız var. Yağsız malzemenin ana bileşeni mantar olduğu için, domates, biber ve soğan onlara en iyi komşular olacaktır. Doldurulmuş makarna hemen servis edilebilir veya fırında kızartmak için pişirilebilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Soğan, mantar ve biber kızartın.
  2. Domates ile kabuğu çıkarın ve sebzeye ekleyin.
  3. Makarnayı pişir.
  4. Sebzeler ve peynirle serpin.
  5. Sebzeli doldurulmuş makarna , 180 derecede 10 dakika pişirilir.

Dondurulmuş sebzeli buğday makarna tarifi

Sebzeli karabuğday makarna tarifi , lezzetli ve sağlıklı Japon mutfağı sunar. Temel - aynı ismin unundan yapılan ve katı çeşitlerin bile makarnasının yararlı özelliklerini aşan buğday noodle sobasıdır. Erişteler çok çabuk demlenir ve yüksek hızlı pişirme sebzeleri gerektirir, bu nedenle donmuş yerlere gelir.

maddeler:

hazırlık

  1. Erişteleri pişirin.
  2. Dondurulmuş sebze karışımı 8 dakika kızartın.
  3. Sarımsak, soya sosu ve noodle ekleyin.
  4. Sebzeli karabuğday makarna bir dakikalığına ateşte tutulur.

Makarna ve sebze ile sıcak salata

Sıcak bir biçimde servis edilen sebzeli bir makarna salatası , bu yemeğin geleneksel algısını değiştirebilir. Bu pişirme yöntemi ile, hafif aromalı sebzeler birbirleriyle lezzet ve meyve suları değiştirir ve bunları ılık makarnaya aktarır. Ekşi, dengeli yiyecekler herhangi bir ekleme gerektirmez ve tam teşekküllü bir ana derstir.

maddeler:

hazırlık

  1. Makarnayı pişir.
  2. Brokoli, biber ve domatesleri karıştırın.
  3. Sebzeli makarnaları karıştırın.
  4. Limon suyu, soya sosu ve yoğurt sos ile servis yapın.

Fırında makarna fırında makarna

Sebzeli ve peynirli fırında makarna, sadelik ve erişilebilirlik ile ayırt edilen bir yemektir. Reçete iyidir çünkü depo sebze stokunu kullanması uygundur ve bu nedenle güveç yılın herhangi bir zamanında pişirilebilir. Gerekli olan her şey: makarnayı yarı pişmiş olarak kaynatın, sebzelerle karıştırın ve peynirle serpiştirin, 15 dakika boyunca fırına gönderin.

maddeler:

hazırlık

  1. Makarnayı yarı pişmiş oluncaya kadar pişirin.
  2. Soğan ve kereviz kızartması.
  3. Domates, fasulye, su ve makarna ekleyin. Karıştırınız.
  4. Peyniri serpin ve 15 dakika 200 derecede pişirin.

Multivark sebze ile makarna

Sebzeli makarnalar - çeşitli şekillerde bir yemek hazırlamanıza izin veren bir tarif. Bunlardan biri çok değişkenlidir. Modern bir cihaz sadece zaman kazanmakla kalmaz, aynı zamanda mutfak eşyalarından sizi kurtarır ve size geniş bir çanak getirir. İkincisinde, sebzeleri kızartıp, 15 dakika kaynatıp kaynatıp, doğru miktarda kaynar su ile doldurun.

maddeler:

hazırlık

  1. Sebzeler "Kızartma" modunda 5 dakika boyunca doğrayın ve pişirin.
  2. Makarnaya koyun, kaynar su dökün ve 10 dakika "Pişirme" ye pişirin.