Muhtemelen, her insan iyi işlev için insanın organlarına ve sistemlerine neyin eksik olduğunu düşünür. Vücudun magnezyum ihtiyacı olduğu biliniyor, ancak herkesin tam olarak neye ihtiyacı olduğunu bilmesi mümkün değil.
İnsan vücudunda magnezyumun rolü nedir?
İnsan için en önemli minerallerden birinin magnezyum olduğunu belirtmek gerekir. Vücuda doğru ve etkili bir şekilde çok sayıda besin maddesi işledi. Ancak bir kişinin magnezyum eksikliği varsa, o zaman vücutta oluşması gereken biyokimyasal reaksiyonlar kısmen ya da hiç oluşmayacaktır. Bu, aküsü deşarj etmek üzere olan ve otomobilin çalışmayı durduracağı bir otomobilin çalışmasıyla karşılaştırılabilir. Ek olarak, kalsiyum ve potasyumun iyi absorbe edilmesinin yanı sıra enzimlerin doğru üretimi için magnezyum gereklidir. Yani, magnezyum olmadan vücudumuzun tam güçte çalışamayacağı sonucuna varabiliriz.
Magnezyum eksikliği tehlikesi nedir?
İnsan vücudundaki magnezyum eksikliği küçük ise, o zaman yorgunluk ve hafif rahatsızlık hissi gelecektir. Ama gelecekte baş ağrısına dönüşebilir, lumbago. Bu, bu eser elementin eksikliğini doldurmak için gerekli bir işarettir.
Magnezyum çok önemlidir, çünkü küçük kusuru ile bile, vücut iyi işlev göremez. Fakat eğer bütçe açığı ciddi ise, o zaman kalp krizini tehdit edebilir.
Vücut için magnezyumun kullanımı ve zarar görmesi kandaki konsantrasyonuna bağlıdır. Eğer bu elementin faydalarını daha önce anlatmış olsaydık, o zaman ne yapabileceğinden bahsetmeye değer.
Aşırı magnezyum kemikler ve eklemlerde kristalleşip birikebilir. Ayrıca, bu kristaller, kardiyovasküler sistemi kötüleştiren kan damarlarına zarar verebilir.
Bir kadının vücudunda kullanılan magnezyum nedir?
Çoğu zaman magnezyum eksikliği ruh halini ve sık değişimlerini etkileyebilir. Kadın organizma, özellikle yumurtlama, gebe kalma ve gebeliğin normal seyri için adet döngüsünde herhangi bir arıza olmayacak şekilde gerekli olduğu için, magnezyum eksikliğine özellikle sert tepki verir.
Ayrıca magnezyum, herhangi bir kadını süsleyebilen bir "mücevher" dir. Kadınlarda magnezyum eksikliğinin bu değişikliklere yol açabileceği unutulmamalıdır: erken kırışıklıkların görünümü, göz altında şişlik ve torbaların görünümü, yüzün renginde bir değişiklik, bu yüzden bu iz elementin miktarı her zaman normal olacak şekilde seviyeyi izlemek çok önemlidir.