Yeni Dupant Diyet

Pierre Ducane, çok fazla kilonun kazandığı protein diyeti sayesinde ünlü bir diyetisyen. Son zamanlarda, onun yeni diyetini kilo vermek için sunacak olan halkına kitabını sundu. Aynı zamanda protein, ama bir öncekine göre daha yumuşaktır.

"Beslenme Merdivenleri" - yeni bir Ducane diyeti

Bu diyete bir yemek merdiveni denir çünkü haftanın her gününü bir adım şeklinde temsil etmesi için sunar. Fikir, her gün kabul edilebilir ürün yelpazesinin biraz genişlemiş olması ve sonraki her günün bir öncekinden biraz daha kolay olmasıdır.

Kısa bir süre sonra Ducant Diyetinin yeni versiyonunu tarif edersek, bu ilkeleri ayırt edebiliriz:

Gerekli kilo sayısını kaybedene kadar merdivenin bu 7 adımını tekrar tekrar gözden geçirin. Yazar, günlük olarak en az 30 dakika yürüyerek yürürseniz, haftada 700 gram kaybedebileceğinizi iddia ediyor.

Yeni Ducane diyetinden çıkış yolu çok yavaş olmalı ve uzun bir süre için cumartesi menüsünde kalacaktır.

Yeni diyet etkili midir?

Her şeyi Ducane'nin talimatlarına uygun olarak yapmanız şartıyla, bu etki çok uzun sürmeyecek. Menüye dahil edilebilecek ürünler listesine de dikkat edin:

Ağırlığı daha kolay ve daha verimli takip etmek için, az yağlı, hafif yiyecekleri seçmek önemlidir.