Sarısılarda nasıl kilo verilir?

Yumurta sarısı hakkında nasıl kilo verilir? Bu soru, birkaç kilogramdan kurtulmak için birkaç güne ihtiyaç duyan kadınların ilgisini çeker. Bu ekspres diyet hiç de karmaşık değildir, ancak bazı nüansları ve hatta kontrendikasyonları vardır.

Sarısı ile ne kadar hızlı kilo verebilirim?

Yumurta sarısını menünüzün başına koyarak, 2 gün içinde yarım kilograma kadar kolayca kaybedebilirsiniz. Bu mono-diyetin çoğu, boşaltma günleri gibidir, uzun bir süre devam ettirilmesi tavsiye edilmez, ancak zaman zaman buna başvurabilirsiniz.

Yulaf ezmesi herhangi bir şekilde olabilir, ancak çiğ yumurta salmonella tehdidi nedeniyle tehlikeli olabilir ve kızartılmış daha kaloridir. Bu nedenle, en iyi seçenek - haşlanmış veya buharlı bir tabak. Ürünlerin uyumluluğunu göz önünde bulundurmak önemlidir, çünkü sarısı besinlerin temelini oluşturacaktır, ancak daha iyi emilimi için düşük yağlı içerikli diyet sebze, meyve ve süt ürünlerine eklenmesi gerekmektedir. Diyet dönemi için karbonhidratlar, ekmek, yağlar tamamen masadan kaldırılmalıdır. Her gün böyle olabilir:

Yumurta sarısında kilo vermek nasıl güvenlidir?

Birçok kadın da yumurta sarısı üzerinde nasıl kilo verileceği sorunu, aynı zamanda sağlık ve güzelliğe zarar vermeden nasıl yapılacağı sorusu. Beslenme uzmanları dikkat: