Orman çileklerinin faydalı özellikleri hakkında sürekli olarak konuşabilirsiniz. Bu dutun muhteşem bir parlak tada sahip olmasına ek olarak, önemli kullanışlı özelliklere de sahiptir.
Orman çileği faydalı mı? Kesinlikle. Fruktoz, glikoz, organik asitler: cinchona, elma, limon ve salisilik gibi maddeler içerir. Bunun yanında çilekler esansiyel yağlar ve aromatik maddeler içerir. Bir diyet izlerseniz, o zaman çileklerin bir diyet ürünü olduğunu bilin. Aynı zamanda bir çok demir ve kalsiyum, askorbik asit içerir. Bileşim ayrıca C vitamini , folik asit, karoten ve diğer vitaminleri içerir. Manganez, bakır, demir, kobalt - mikrobesinlerden bahsetmek imkansızdır - kan dolaşımını artırmaya yardımcı olurlar. Çilekler ayrıca mineral tuzlar - fosfor, kalsiyum ve potasyum içerir. Bütün bunların kombinasyon halinde insan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Bu arada, kurutulmuş çilekler de yararlı özelliklere sahiptir. Ön formları önceden kontrol edin: meyveler tamamen ve kuru olmalı, kanopi altında bir ahşap yüzeye en iyi şekilde kurulayın. Bu meyveler, bir cam kavanoz veya kanvas torbada iki yıla kadar saklanabilir.
İnsanlar için çilekler için yararlı olan nedir?
Çilek, yararlı vitaminler yüksek çocuklar için yararlıdır. Bu sağdan popüler bir ilaçtır. Büyüyen bir organizma için gerekli olan tüm gerekli bileşenlere sahiptir.
Çileklerin yararlı özelliklerini daha yakından tanımanızı öneriyoruz.
- Kardiyovasküler sistem için . Çilek kalbi iyileştirir ve dayanıklılığını artırır. Ateroskleroz ve hipertansiyon muzdarip, sonra taze çilek yiyin. Toksinlerin ve kolesterolün vücuttan atılmasına katkıda bulunurlar. Çilek ve çilek yapraklarının infüzyonu kan basıncını düşürür ve kalp kasılmalarını yoğunlaştırır.
- Endokrin ve boşaltım sistemi için . Çilekler tiroid bezi tarafından iyot emilimini azaltabilir. Ek olarak, böğürtlen böbrek fonksiyonunu iyileştirir ve mükemmel bir diüretiktir. Çilekler diyatezi, gut, inflamatuar süreçler ve sistit ile savaşır. Anemi, diyabet ve metabolizma bozukluğunuz varsa, diyetinize çilek eklemenizi öneririz.
- Gastrointestinal sistem için . Çilek bağırsakların aktivitesini normalleştirir ve ayrıca sindirimi artırır ve iyi iştahı artırır. Çilek içerdiği lif, fazla kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. Mide, ülser, hemoroid , solucan veya sık kabızlık gibi iltihaplı hastalıklardan muzdaripseniz, bir çilek suyu içilmelidir. Gastrit ve kolikte, meyveleri yemelisiniz.
Çilek de sahiptir
Çilekler harika bir meyvedir: Kullanımının yanı sıra çilekler kozmetik amaçlı kullanılabilir. Eski zamanlarda çil ve pigmentli lekeler, alkollü bir çilek tentürünün yardımıyla atıldı. Bu arada, çilek cildinizin gençliğini uzatmaya yardımcı olur: daha önce ortaya çıkmış olanlarla kırışıklıkların ve kavgaların görülmesini önler. Düzenli olarak çileklerden maskeler yapmak, yüz ve boynun cildinin daha elastik, pürüzsüz, elastik ve gergin olduğunu fark edeceksiniz. Ağız kokusuyla ilgili endişeleriniz varsa, yedikten sonra ağzınızı çilek suyu ile yıkayın.