Pancar, çok fazla vitamin ve mikro besin içeren sağlıklı bir sebzedir. Düşük hemoglobin ve özellikle hamile kadınlar ile kullanılması tavsiye edilir. Doğru pişirme, ürünün tüm kullanışlı özelliklerinin korunmasına katkıda bulunur, ancak haşlanmış pancarın acilen gerekli olduğu ve geleneksel zamana kadar geleneksel bir şekilde hazırlanana kadar beklendiği görülür. Ne yapmalıyım? İlerleme devam etmiyor ve bugün size mikrodalga fırındaki bir paketteki pancarın nasıl pişirileceğini ilginç bir şekilde anlatacağız.
Bir çantada mikrodalga fırında pancar nasıl pişirilir?
maddeler:
- pancar ortalama - 3 adet.
hazırlık
Sebzeler kirden iyice yıkanır, kuyruklar kesilmez ve daha sonra kağıt havluyla silinir. Bir kürdan kullanarak, pancar derisini birkaç yerde delin, kök sebzesini bir fırın poşetine koyun. İş parçasını bir cam kaseye kaydırıyoruz ve tabakları mikrodalga fırına gönderiyoruz. Cihazın kapağını kapatırız, tam gücü açar ve pancarı 15 dakika pişiririz. Sebzeleri dikkatlice çıkarın ve kısa bir süre için buzlu suyla dolu bir tavaya atın ve böylece pancar kolayca temizlenebilir.
Paketteki mikrodalgadaki pancarın ne kadar pişeceği, tamamen boş zamanınıza bağlıdır. 15 dakika yerine bazı ev hanımları, bir saat boyunca hazırlığı uzatır ve sonuç olarak lezzetli, sağlıklı ve tatlı yiyecekler alırlar.
Bir pakette mikrodalgada pişirilmiş pancar nasıl saklanır?
Sebzeler piştikten sonra, durulayın ve bir kağıt havlu ile kurulayın. Ardından pancarları konteynere ekleyip buzdolabında saklarız, böylece kullanışlı özellikler ortadan kalkar. Ana şey, haşlanmış formdaki pancarların iki günden fazla depolanamayacağını unutmayın, bundan sonra sadece tat nitelikleri değil, tüm yararlı özellikleri de kaybedecektir.
Pancar çantasındaki mikrodalga fırında pancar nasıl kullanılır?
Haşlanmış pancar farklı şekillerde kullanılabilir: sadece temizleyin, dilimler halinde kesin, yağı dökün ve yemek masasında salata olarak servis yapın. Ayrıca, çeşitli yemekler için ana bileşen olabilir: pancar , vinaigrette, bir kürk palto veya pancar havyarı altında balık. Bu arada, rende üzerinde ovmak ve mayonez ile doldurmak gerekli değildir, sadece sebze küpleri kesebilir, kokulu bir ayçiçek yağı ile dökün ve doğranmış soğan serpin. Böyle kullanışlı ve lezzetli bir yemek, öğle yemeğinizin yerini alacak.